白萝卜通便最快的做法（怎样治疗便秘最快最有效的方法）

白萝卜醋水三分钟跑厕所。今天告诉大家一个三分钟就可以解决便秘的好方法。解决便秘最快的方法就是用白萝卜，白萝卜水非常的厉害，喝完之后能够让你立马去跑厕所，把身体里面那些黑的干的硬的羊粪蛋一样的垃圾清一清，角角落落都给它打扫的干干净净，帮你把身体里面至少排出5-6斤的宿便垃圾。

很多人都会说是什么样的好方法？今天我就把白萝卜水的使用法告诉给大家。大家都知道白萝卜水里面含有非常丰富的膳食纤维，它是油和脂肪最害怕的克星。但是光吃白萝卜水肯定是不行的，只需要在早上中午饭之前搭配上一样东西就可以让你的小肚子平平整整，顺顺利利的去跑厕所，把家里面的所有的开塞露小粉丸果藻片通通都扔掉了。

我现在给大家分享这个方法就是白萝卜水和醋给它泡开，比例1：1的形式，关键的一步一定要加上一袋净萃，中午饭之前去喝上一大杯立马就可以去跑厕所，而且特别的顺畅，把那些干的硬的臭的宿便垃圾一次性清理。

如果你是顽固性的便秘一定要试试这个方法。如果你还不懂，评论区留下你的问题可以来老师直播间帮你解答。

出现便秘不要怕，这4招帮你解决便秘。 中国中医科学院广安门医院主任医师李华山 出现便秘不要怕，这四招教你解决便秘烦恼。我在临床遇见的便秘患者都是十几年几十年的便秘，市面上不管是国内的还是进口的泻药都用过了。

有一种通便药有效果就继续用，没有效果就换别的了。长期以往肠道对泻药都产生了依赖性，如果长期使用泻药肠子也会黑便，引起其他的问题。 今天为大家分享一些关于便秘的小技巧，大家可以按照我的方法去尝试改变。