三种人不宜吃薏仁粉（三种人不宜吃薏仁）

进口DHC薏仁丸。这个是日本进口DHC薏仁丸，很多人都不知道吃薏仁有什么好处。如果早上起来油光满面，脸上爱鼓痘，舌苔比较厚，嘴里有味道，身上沉甸甸的没有力气上厕所，黏糊糊粘马桶，皮肤暗沉暗黄暗黑，不妨把这个薏仁丸带回去，一包一个月，每天可以来一粒。

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湿哒哒的天气让人觉得不爽利，广东人会习惯在这时喝点玉米须茶冬瓜茶红豆薏仁水等。但是，这种偏寒凉的食材，不是每个人都一定适合的。尤其是平时习惯喝冷饮喝茶经常在空调室内不活动的人，不适合大量吃薏米仁红小豆煮出来的汤水。

越喝越胃口差，吃了不消化，说明不合适嘛。可以尝试吃些山药饼茯苓芡实茶等，补脾胃。同时，按个人体质选择喜欢的运动方式，例如散步跳操俯卧撑健身等等。适当运动也是一种赶走身体湿气的好方法。

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经常吃薏米，有什么样的好处？或能改善这4种问题，2类人少吃薏米，又称作薏苡仁或六谷子，是我国传统的食药两用材料，具有很高的营养价值和药用价值。薏米属于禾本科植物，原产于中国，现广泛栽培于东亚和东南亚地区。

薏米不仅是人们喜爱的食材，也是中医临床上常用的药材。那么，经常吃薏米有什么好处呢？是否能改善一些健康问题呢？下面我们就来探讨一下这个问题。首先，薏米具有很好的营养价值。薏米富含蛋白质碳水化合物脂肪膳食纤维维生素和矿物质等营养成分，其中蛋白质含量高达13%左右，比一般谷物要高。

薏米中的薏苡素薏苡多糖等生物活性物质具有很好的保健作用。薏米的好处之一是具有很好的利水渗湿健脾止泻的功效。薏米性味甘淡，凉，入脾胃肺经。对于脾虚湿盛型的腹泻水肿脚气等症状有很好的改善作用。