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芦笋的营养价值及食用功效(芦笋的营养价值)

发布时间:2024-05-09 07:07:55

如何种植芦笋?为什么你的芦笋长不好?原因在这里,再好的芦笋苗也要给它管理施肥。芦笋根苗种植深度10公分,每棵根苗间距20公分。要想芦笋长得粗壮高产,只需要每个月在芦笋根苗旁边挖一条沟,撒上肥料,盖上土加点水,让根苗充分吸收养分就可以了。

芦笋的营养价值及食用功效(芦笋的营养价值)

刚长出来的芦笋根苗比较细,要留3-4个叶子进行光合作用。等叶子长到50公分的时候打顶,留更多的营养去生长新的芦笋。这样你的芦笋才会长得粗壮高产。

2024年5月6号,晴空万里,周一今天晚上,我的晚饭是芦笋炒肉和馒头。芦笋是长在春季里的,芦笋有白芦笋和青芦笋。白芦笋到快收小麦时才停止收割,青芦笋生长期长一点。青芦笋比白芦笋更有营养,因为白芦笋不能在阳光下沐浴,青芦笋则能。

春季尝鲜菜鸡丝芦笋。大家好,今天做一个春季尝鲜菜鸡丝芦笋。芦笋鲜嫩营养价值高,只需要最朴素的烹饪方式。洗干净后斜刀切段,焯水的时候加盐和色拉油能让芦笋快速变绿。新鲜芦笋焯20秒就够,然后捞起过凉水。

鸡胸肉切成粗一点的丝,加料酒盐胡椒粉和淀粉抓匀腌制。一会锅里油烧热,下入葱白和青椒段爆香,再倒入鸡丝迅速滑散炒至变色。做这道菜调味很简单,一勺盐就可以,大火炒个半分钟左右。有条件的再来点明油提色增香。

一道鲜香脆嫩的鸡丝芦笋就做好了,又简单又营养,吃了还不担心长肉。

哎,又被忽悠了。刚才去买菜,无意间看到了一个菜摊在卖芦笋。要知道,在南方时我最钟爱的一道佳肴就是芦笋炒鸡肉。我骑着心爱的小电摩,停下车走过去,准备挑选一把新鲜的芦笋。我拿起一把绿色的芦笋,准备检查一下是否新鲜。

这时,老板娘急忙叫住我,推荐旁边的紫色芦笋,声称这种芦笋营养丰富,含有花青素等各种营养成分,极力劝我买来尝尝。我拿起一捆紫色的芦笋看了看,没想到老板娘一把抢过去给我称重,然后告诉我价格:15块9。

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