鹿茸的功效与作用吃法（鹿茸的吃法及禁忌）

服用鹿茸的禁忌，99%的人都不知道。第一从小剂量缓缓增加，一次吃多了会上火，可能会留红的。第二使用鹿茸期间不能同时喝茶，茶里的酸会破坏鹿茸的作用。第三饭前饭后半小时不建议食用，因为这样不易吸收。

夫妻俩每天2个自制馒头，双双查出胃癌？医生：2个错误切记在我们传统的认知里，自制的食品往往比外面买的要安全健康。一对夫妇的例子却让人们开始重新审视这个观念。这对夫妻每天坚持吃两个自制馒头，结果双双被诊断出胃癌，这究竟是怎么回事呢？

医生指出，他们犯了两个关键的错误。在这起案例中，这对夫妇已经是多年如一日地吃着相同的早餐自制的馒头。乍一听，这样的饮食习惯似乎无可厚非，甚至透出了一丝丝生活的仪式感和自给自足的朴素。

然而，背后隐藏的饮食误区却是他们意想不到的。我们来分析一下，这对夫妇的饮食习惯到底出了哪些问题。据了解，他们做馒头时一直使用的是同一品牌的面粉，而这种面粉可能含有较多的添加剂和漂白剂，长期食用会对胃黏膜造成损伤，增加患胃病的风险。

他们为了追求馒头的白嫩和蓬松，过量使用了发酵剂，这种长期的食用习惯，对胃部功能是一种慢性伤害。第二个错误则在于他们的饮食模式。他们每天只吃馒头，偶尔搭配一些蔬菜，肉类和高蛋白食物的摄入则少得可怜。

这样单一的饮食结构，导致了营养的极度不均衡。长此以往，胃部受到的负担日渐增重，再加上缺乏必要的营养成分，免疫力自然也会大打折扣。细思极恐的是，他们的馒头都是一次性蒸好许多，放在冰箱里冷藏，需要吃的时候就拿出来微波炉加热。

这样的保存方法，看似方便实则暗藏杀机。因为长时间的存放，馒头中的水分和营养成分会慢慢流失，容易滋生霉菌和细菌，长期食用对胃肠道的伤害不言而喻。馒头作为主食，在烹饪方法上也关乎健康。这对夫妇为了省事，往往一蒸就是一大锅，这样容易造成馒头内部不熟，外部过硬，长期食用对消化系统是一种挑战。