维生素c不能和什么一起吃（维生素c不要晚上吃）

维生素c吃得早，女人不易老。为什么说每天晚饭后要来两粒维生素c？很多人都知道吃维生素c的好处，但很多人不知道维生素c该怎么吃，什么时候吃能发挥它的最大价值。维生素不要在早上吃，晚上吃才是补充它的黄金时间。

如果平时不爱吃水果蔬菜不爱运动皮肤蜡黄经常熬夜皮肤松松垮垮没有弹性，建议每天补充一粒复合维生素，每粒里面有100毫克的vc和b1b2，都是人体所需要的营养素。

皮肤不好怎么办？有很多宝妈生完宝宝以后脸上有斑斑点点的小痘痘，皮肤黄黄的。很多姐妹每天晚上熬夜带宝宝，脸上会长出来一些小斑斑点点的。建议宝妈们还有很多想要漂亮的小姑娘，皮肤想要白白的，可以每天吃上两粒烟酰胺片。

里面是维生素c加烟酰胺，皮肤黄暗沉无光经常熬夜的姐妹每天晚上睡觉之前吃上两粒。用了很多面膜护肤品效果不好的，皮肤想要变白白的可以吃上两粒，坚持吃一段时间。这个是仁和的二十六年的上市的老品牌，每天晚上睡觉之前吃两粒。

坚持早c晚a，素颜嫩过高中生妹妹。到手一盒60片的早c晚a精华，让我素颜直接出门。早上就用VC补水保湿，提亮肤色。晚上就用VA嫩滑呵护，摸完水润透亮，这谁能不爱？这效果不用我多说了，一天两袋，够用一个月。

不会还有人不知道早c晚a有多好用吧？它之前是这个价，现在个位数就给发60片，一半是早c，一半是晚a，刚好是一个月的量。独立包装干净卫生，出门带着也方便。早上就用维c补水保湿，清清爽爽的不黏腻。

晚上就用维a让肌肤深度睡眠，睡醒起来皮肤又滑又亮。油皮的姐妹也可以放心去用。要不是我真的用过，真心不敢推荐给姐妹们。夏天穿小裙子我要惊艳所有人。

女人过了25加后，抗初老公可要做好了。这款早c晚a双抗水乳，里面添加了视黄醇维生素C二裂酵母等精华成分。早上就用VC补水保湿，清清爽爽的不黏腻，用完后皮肤又滑又嫩。晚上就用晚A让肌肤深度睡眠，睡醒起来皮肤又亮又滑，油皮姐妹也能放心去用。