石斛的正确吃法与功效禁忌（石斛的正确吃法与功效）

石斛花不仅可以作为观赏植物，还可以用来做菜，增添菜肴的独特风味和营养价值。以下是一些石斛花做菜的方法：石斛花炒肉：将猪脊肉切片，加入少量生粉食盐拌匀备用。锅内油热至七八分热时，加入姜蒜辣椒煸炒出香味，再加入切好的肉片快速翻炒至变色。

最后放入洗净的石斛花翻炒几秒钟，加入调味品拌匀即可起锅。石斛花蒸蛋：在鸡蛋液中放入少许盐油，加入石斛花搅拌均匀。然后将蛋液放入蒸锅中蒸制，蒸的时间要把握好，这样蒸出来的石斛花蒸蛋就自带石斛花的清香和鸡蛋的蛋香。

石斛花蒸鱼：将鱼蒸好后放入香料，撒上焯水后的石斛花，然后淋上热油即可。石斛花的清香能够中和鱼的腥味，使鱼肉更加鲜美。石斛花煲汤：如石斛花排骨汤，先将排骨切块洗净焯水后下锅，放入姜片玉米胡萝卜炖煮二十分钟左右。

然后将石斛花加入锅中继续炖煮五分钟，即可享用美味的石斛花排骨汤。除了以上几种做法，石斛花还可以用来泡茶煮饮或榨汁。无论是干花还是鲜花，都可以根据个人喜好进行搭配和制作。不过，在食用石斛花时，也需要注意一些事项。

如避免与萝卜共同食用，因为萝卜具有润肠通气的功效，可能会影响石斛花的吸收。此外，石斛花药性偏寒，月经期女性以及脾胃虚弱过敏人群应谨慎食用。

石斛虽好，也要知道怎样进步。石斛是一个药用价值高，备受推崇的滋补药材。但是很多人都不知道怎样进步，其实石斛滋补还真的有它正确的知识。它的知识是六种。第一种：生吃。洗干净，一根茎干直接吃掉，新鲜的原汁原味。

第二种：泡茶。把石斛洗干净，切成片，放到杯子里闷泡三十分钟，然后随机就可以喝。这种吃法特别适用于办公室，连渣都一起吃掉。第三种：石斛煮水。就是将石斛洗净，然后切成段或者是片，用文火煮一小时就将它的水喝掉。

然后又可以加水进去反复的煮，这样才可以把里面的植物多糖生物碱以及其他的一些营养元素都煮透煮出来。第四种：熬膏剂。首先是把食物洗干净，切成片。