桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？

?近年来，医疗保健已成为人们越来越关注的话题，因为只有保持身体健康，他们才能以最好的状态面对生活，并且有许多医疗保健成分。 其中，桃胶更受欢迎。 一种关注，桃胶制成的美味佳肴在人们中非常受欢迎。 例如，桃胶白木耳是非常好的产品。 让我们看一下桃胶银耳的功能和功能吗？

桃胶银耳的功效与作用：

1、补充胶原蛋白

我们的皮肤需要补充胶原蛋白才会更水嫩光滑，而桃胶、皂角米、银耳三种食物里的胶原蛋白是非常丰富的，食用可以增加皮肤中胶原蛋白的含量哦！

2、益气补血

孕妇产后、女性经期、或是跌打受伤的人群很容易气血不足，所以这时就要补充气血，用桃胶皂角米炖银耳可以给身体起到益气补血、滋阴养颜的效果。

3、滋阴养颜

桃胶、皂角米、银耳三种放在一起炖就成了一道非常滋补的汤品，给人体起到了和血益气、养心安神、清肝明目、美容养颜的效果，特别是女性朋友们要多吃。

桃胶银耳的做法：

1、将准备好的40g桃胶在前一夜泡12个小时，泡到散开来，捏起来软软的，再用镊子工具将周围的杂质挑出来。

2、3朵银耳用开水泡6个小时，泡到松散下来，将根部去掉，切或是撕成小朵。

3、50g红枣洗好。

4、准备锅，将小朵银耳的放入锅中，加入适量的水，开大火煮开，可以将锅盖打开来，防止汤汁浓稠溢出来，再开小火慢炖一个小时。

5、一个小时后放入50g红枣。

6、冰糖和桃胶在最后一个小时后放入，开大火煮开后调成小火煮30分钟就可以取出盘食用了。