夜晚睡觉总磨牙？可能是这四点！

白天因为有一定的自我意识，所以没有表现出来，到了晚上睡觉的时候，就会不自觉的磨牙。晚上睡觉总磨牙？可能和这4点有关，千万不要忽视许多人在夜晚睡觉的时候，总会发出“咯吱咯吱”的磨牙声，磨牙者自己听不到，一个人睡还好，要是和其他人睡在一块，那就会对其他人的睡眠造成很大的干扰。

牙齿咬合因素牙齿咬合状况不佳的人，如存在牙齿缺失、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等情况，晚上睡觉时会下意识地通过磨牙来获得更好的咬合关系。这也是许多人出现磨牙的主要原因，可以通过口腔正畸来改善磨牙。

心理因素如果白天大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，而到了晚上大脑还是无法平静下来，因此入睡之前患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，磨牙就是表现形式之一。3、寄生虫如果体内有寄生虫也可引起磨牙，这种情况多见于孩子。

外来刺激因素烟酒、咖啡等会在一定程度上加重磨牙症的症状。缺钙可能会导致身体出现骨质疏松，使牙齿出现损伤，从而引起许多人睡觉时磨牙。要想让身边的人安心睡觉，必须要找出磨牙的原因，这样才能更好地解决问题。

疾病因素帕金森病、睡眠障碍等可影响运动、睡眠的疾病可导致磨牙症的发生。睡觉磨牙是睡得香？可能与这4点因素有关，当心疾病来找！1、精神心理因素磨牙症是焦虑、紧张情绪的一种释放。

如果是白天过于兴奋而引起的磨牙，这种原因导致的磨牙可能只有偶尔的一两次，但如果是过度紧张精神压力大而造成的磨牙就要及时地疏解情绪、排解精神方面的压力。长期磨牙夜磨牙是病！得治夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续时间长，不仅对牙齿造成很大的伤害，也会引发其他的病变，更会对身边的人带来影响！长期磨牙会有哪些影响？