什么是茼蒿（茼蒿的作用与功效）

但茼蒿没有补肾作用，不能用于肾虚的调理及治疗。肾不好的可以吃茼蒿吗肾不好中医归属于“肾虚”范畴，肾虚者可以吃茼蒿，但茼蒿没有治疗肾虚的作用。茼蒿能有效地帮助肝脏保持正常运转，修复受损的肝细胞，对肝脏有很好的滋养和保护作用。

此外，茼蒿还含有钾元素，能帮助修复和调节受损的细胞，促进肝脏的代谢功能，调节体内的酸碱平衡，并具有良好的渗透作用。现在很多人喝蒲公英水是为了护肝和排毒，但的护肝食物是茼蒿。

具有安心神、和脾胃、消痰饮的功效。因此肾虚但无泄泻的人群存在上述病症时，可以服用茼蒿。如果喜欢茼蒿，可以在家尝试一下这些做法。当然也不是每种颜色的食物就能起到作用，但吃对食物更健康。

同时，茼蒿中的纤维可以增加肠道蠕动，减少便秘问题。二是“好色”有益于健康，不同的食物颜色还具有不同的功效。它具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解火气。茼蒿中还含有大量的挥发油，食用后可促进消化、增加食欲。

茼蒿：茼蒿是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维和维生素A。茼蒿还有几种特别的吃法，如茼蒿炒鸡蛋、粉蒸茼蒿、凉拌茼蒿等，味道更佳。黄色：有VC是延缓衰老之功效，如：玉米黄豆南瓜橙子香蕉柚子。

茼蒿的食用方法很多，如烧火锅、清炒等，煮熟后热量较低，但口感和味道很好。此外，番薯叶还富含的β-胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化和抗炎作用，可以缓解上火引起的症状。菊花、莴苣、番薯叶和茼蒿是四种常见的洗肠菜，它们含有丰富的营养物质，能够促进肠道蠕动，减少便秘，缓解火气。

秋天吃什么更利于身体吸收，更利于身体健康呢？一是应季蔬菜营养更丰富，如：莲藕啊、莲子啊、百合啊、花生啊，茼蒿（皇帝菜）、西兰花、梨子风都是去秋燥，润肺止咳，营养抗免疫力两不误的应季佳品。