哪些人不适合吃板栗（血糖高能吃板栗吗）

丹东板栗粉粉的，不太甜，适合血糖高的人吃。佛山的朋友，血糖高的话不要吃栗子。高血糖能吃板栗子吗高血糖患者不建议吃板栗，板栗属于高含糖的食品。板栗的主要成分是淀粉，同时还有果糖，糖的含量比较高，因此板栗这类食物不建议患者大量食用，避免造成血糖波动。

比如说吃板栗、焖鸭，那么就要减少主食的量或者当主食吃。今天晚饭吃的都是高糖的菜，太好吃了，有点空制不住，吃多了一点，餐后血糖值7.9，比早上和中午高了，不过还是在正常值范围之内，板栗和花生都是属于含糖高的食品，豆皮也是含糖高食品，这些又是我最喜欢吃的东西，每次吃这些东西都空制不住。

今天买了一斤多生的板栗，清洗干净划上十字刀，上锅蒸一蒸就好了。不过血糖偏高脾胃消化不良的人不能多吃哦。吃栗子升糖高吗吃栗子是可能会导致血糖升高的，且升糖指数偏高。血糖高的人群平时建议多吃新鲜蔬菜、粗粮等升糖指数低的食物，尽量避免食用糖糕、蛋糕、炸薯片等高糖、高盐、高油的食物，适当运动，控制体重，出现任何不适及时就医。

南哥健康指南：哪些人不适合吃板栗？类：糖尿病人板栗是一种高糖食物，如果患有糖尿病，一定要少吃，不要吃，如果身体正常，每天吃板栗的量不要超过200克，如果一次性吃的板栗过多，也会导致血糖升高，不利于身体的健康。

鬼使神差的在直播间买了五斤丹东板栗。您记住了吗？做好了转给身边需要的，我用的同款三诺安美家血糖仪。如果是次吃，可以吃完用血糖仪监测一下血糖指标，做到心中有数。如果不小心吃多了板栗，一定要多喝水，多吃蔬菜、水果，有利于缓解上火症状。

在血糖控制良好的基础上，空腹血糖小于7mmol/L的患者可以少量进食，作为食物的等量互换。第二类：易上火的人板栗有一定的温热性质，如果一次性吃得太多，很容易引起上火等症状，特别是将板栗风干晾晒或糖炒过的板栗，吃得多就更容易上火，所以经常上火的人，尽量少吃板栗。

对于糖尿病患者，进食时尽量选用含糖量低或者升糖指数慢的食物，对于血糖的影响相对更小，更利于血糖的管理。如果是肠胃功能差的人，特别喜欢吃板栗，可以在家炖排骨、炖鸡时，加上几个板栗，或者炖各种清汤时，加上几个板栗，这些吃法都可以防止消化不良等症状出现。