戒烟会长胖吗？比起健康，变胖更好控制

因此，我们在戒烟的同时，要尽可能避免过度出现体重的增加。担心戒烟后会变胖吗？比起健康，变胖更好控制！3.对于戒烟后体重增加的问题我谈谈我的看法。戒烟和长胖之间并没有直接的因果关系。

这个问题怕是因人而异吧，戒烟后反正我暂时还没有胖，但饭量貌似比戒烟前大点。一方面，想戒烟的人，一想到戒烟会变胖，胖了长期对健康来说也是不利的，那还是放弃戒烟吧。总的来说，戒烟不会直接导致长胖，但是可能会间接影响食欲和体重。

但这种关系是双向的，也就是说，一些人在戒烟后食欲下降，体重可能会减轻；而另一些人则可能食欲增加，体重增加。如果您担心戒烟后体重的变化，可以注意饮食和运动习惯，保持健康的身体状态。

首先，戒烟后体重增加是大概率事件，因为戒烟后味觉恢复明显，食欲大增。再加上不少人戒烟是把零食作为烟的替代物，自然而然吃得也就多了，相反消耗却没有增加，体重增加也就在情理之中了。

戒烟会增加体重，戒烟了一年从160斤到现在182斤一共重了22斤！但是我觉得这个也值得！戒烟了对身体好多了，就算胖了也是健康快乐的！戒烟后，将不再有尼古丁的依赖，这有助于改善身体健康并降低患病风险。

其次，虽然有报道称有些人因为戒烟导致食欲增加，进而体重增加，但这可能是因为戒烟者之前对尼古丁有强烈的依赖，戒烟后导致了荷尔蒙的紊乱，从而影响了食欲和体重。戒烟点滴（172）：如何看戒烟后的体重变化？1.近期小组讨论比较多的话题是戒烟后体重增加不少，这个算不算戒烟的存在的问题呢？相反，吸烟是不是可以减轻体重呢？2.这里问题就来了。