孕妇备孕期间吃什么能调节酸碱？

许多人都不知道猴头菇是天然的碱性食物，中年以后应该减少摄入鸡肉和鸭肉等酸性食物。很多人不知道茯苓是碱性食品，因此，中老年人应该多吃茯苓和粗粮，少吃糖和鸡肉、鸭肉等酸性食物。由于它具有自动生成酸性的特性，可以有效去除鸡肉的腥膻味，腌制时无需添加太多调味。

常见的酸性食品有：蛋黄，大米，面粉，鸡肉，鳗鱼，鲤鱼，猪肉，牛肉，干鱿鱼，啤酒，花生等。随着年龄的增长，人们应该少吃鸡肉和糖，多吃红枣和粗粮。一个常有胃部不适的人连续饮用了一个星期的猴头菇茯苓粉，他感叹道：“太后悔了，早知道就早点买了！”许多人都不知道猴头菇是一种天然的碱性食物，而中年人应该少吃鸡肉和鱼肉，多吃粗粮。

很多人可能不知道茯苓是一种天然的碱性食物。坚果茯苓八珍糕是一种天然的碱性食品。宁夏盐池滩羊因长期饮用弱碱水，中和其身体内部的酸性，而得盐池滩羊。随着年龄增长，我们应该逐渐减少摄入鸡肉、鸭肉和糖等食物，而增加食用茯苓和粗粮的量。

夫妻备孕调酸碱，立秋后多吃6果6菜，挑战年底抱娃研究表明，身体内的酸碱程度和怀宝宝是有关系的，可以通过食物调节我们身体的酸碱性，怀上自己想要的宝宝身体呈酸性——女宝宝身体呈碱性——男宝宝【1】酸性食物强酸性——蛋黄、白砂糖、乌鱼子、比目鱼、柴鱼中酸性——鸡肉、面包、小麦、香肠、牛肉、羊肉弱酸性——花生、章鱼、空心粉、章鱼、高粱【2】碱性食物强碱性——茶叶、胡萝卜、茄子、黄瓜、柑橘类中碱性——菠菜、番茄、香蕉、柠檬、橘子、草莓弱碱性——苹果、豆腐、豌豆、油菜、土豆【3】5种“好孕汤：男：牛大力杜仲猪尾汤、桑葚核桃鸽子汤——强壮腰力女：党参黄芪鸡汤、五红汤、益母草鸡蛋汤——益气养血【4】2个“好孕营养”①——《丁双宝》是“长期熬夜、压力大导致的蝌蚪老化、游得慢、没活力、数量少、畸形的男性“天敌，可以补锌，养出优质有活力的蝌蚪、更快和泡泡结合，怀上好孕-②——《子达辛》是“多囊、卵子发育差、发育不成熟、无排卵、内分泌紊乱、卵巢功能早衰”天敌，可以补充手性肌醇、养出圆圆大大的卵泡，更好排卵。

萎缩性胃炎，牢记3吃4不吃，千万不要瞎折腾一吃维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜水果，豆类等；二吃容易消化的食物，如面条，南瓜，蛋类等；三吃低酸性或低脂肪的食物，如鸡肉，豆浆，牛奶，海鲜等；一不吃高脂肪的食物，如烧烤，油炸，蛋糕，肥肉等；二不吃辛辣食物，如火锅，辣椒，姜蒜等；三不吃粗糙难咀嚼的食物，如糙米饭，坚果，麦片等；四不吃刺激性的食物，如浓茶、咖啡、酒等；以上建议，养胃人士可作参考，希望能够帮到你。

碱性食品有：海带，菠菜，西瓜，萝卜，茶叶，香蕉，苹果，草莓，南瓜，四季豆，黄瓜，藕等。为保留滩羊本味，往往将羊肉切大块，冷水下锅，文火慢炖两小时后，其鸡肉纤维软化，饱含水分，丰盈鲜美。