闪到腰是什么症状，久坐久站适度运动保护腰

每个人腰突症状都是不同的，大家平时一定要注意保护好腰部，避免久坐久站，适度运动，科学的佩戴护腰。闪腰后若不适症状持续，应该及时进行X线等检查，遵医嘱进行规范治疗，平时要注意进行腰部保护，避免再次受到损伤。

每个人腰突症状都是不同的，大家平时一定要注意保护好腰部，避免久坐久站，适度运动，科学的佩戴护腰。闪腰后若不适症状持续，应该及时进行X线等检查，遵医嘱进行规范治疗，平时要注意进行腰部保护，避免再次受到损伤。

一般来说，轻微的闪腰，休息1-2天就可以恢复了，比较严重的闪腰，可能要卧床休息至少3-5天，等到症状有所缓解了再慢慢恢复活动。腰肌劳损的主要症状有以下几点：腰部胀痛、酸痛，反复发作，有时会放射到臀部或大腿。

此时通过平卧仰位，可以减轻腰椎周围软组织的压力，使上述结构得到放松，从而可以减轻整个腰椎的压力，缓解腰部疼痛的症状，可防止腰扭伤的症状进一步加重，所以腰扭伤时一般平卧仰位。

如果选择侧卧位或俯卧位时，损伤的腰椎软组织易向侧下、前方倾斜，可能导致易受损的软组织变形，加重腰椎周围软组织损伤的情况，导致症状加重。腰椎间盘突出的三个症状，你中招了没有？一、下腰痛当出现下腰痛现象的时候，有可能就是因为出现了椎间盘突出，也就是因为后腰椎间盘外侧和后纵韧带上的神经受到了刺激，最主要疼痛的位置都是比较深的。

【提醒！改掉5个伤腰习惯#脊柱是人体的“第二生命线”，你的腰是不是经常久坐后酸胀疼痛，偶尔容易抻到腰？身体出现哪些症状，可能是腰椎发出的报警信号？保护腰椎要改掉哪些习惯？日常保养腰部有哪些方式？收藏，一起了解！

由于急性腰扭伤损伤到的部位组织肌肉筋骨的不同，且每一个人的症状体征身体基础锻炼程度，损伤程度以及恢复的时间都各不相同，治疗方法需要对应的医师专业来制定。急性腰扭伤这一疾病的主要影响因素是腰部的肌肉，因为过度的牵拉或者扭转而引起的韧带，筋膜组织的急性的损伤，或者腰部呃关节，腰骶关节，骶髂关节，错位所导致的主要表现为腰部疼痛呃，以至于不能直立僵硬紧张，不能活动，但是却没有皮肤损伤胳膊脱臼以及骨折等症状的发生。