吃玉米不怕胖？这样吃最营养！

我刚吃得一个玉米，就在头条上看到一则新闻，说吃玉米更容易发胖，不知道听谁的，不敢多吃，放在冰箱，明天再吃吧。甜玉米10元6个，白糯玉米10元5个。我吃白糯玉米，也常常在头条上看到吃玉米能减肥的新闻。

媳妇煮的什么玉米这么香，在卧室都闻到了这可不是玉米。这些都是什么鬼？吃粗粮就好好的吃，玉米、地瓜、土豆这些升糖指数低、饱腹感强、更适合减脂期的宝子们去作为主食来吃。细面条香蕉苹果、红萝卜卷心菜玉米。

回到家后，我便动手清洗玉米，用简易高压锅煮玉米，10元5个玉米刚好一锅，15分钟就可以吃了。这是门店同款的脱皮玉米羹，它这个可方便了，用热水直接加热几分钟就能吃，特别方便还能锁住鲜。

玉米属于粗粮营养价值高，可以很好的补充维生素和蛋白质。再买点老婆吃的苹果，要微微发黄的这种青苹果，维生素矿物质又丰富，最重要还不担心老婆会发胖。昨天下午4点50分我去菜市场买菜，在菜市场中间有一摊玉米，比较新鲜，早上刚摘回来，很好吃。

我爱吃玉米一方便面想减肥，一方面想解馋，看见玉米都流口水，每次我去菜市场买菜都光顾这摊玉米，所以老板跟我熟悉了。我正在挑选大个点的白糥玉米时，一个熟悉的身影在我眼前晃动，我抬头一看，这不是阿青吗？阿青比以前瘦了一点，已经纹了眉，脸上、手上的老年斑不见了，虽然有65岁，但比以前精神，看起来很顺眼。