宝宝发烧能吃鸡蛋吗？营养师：发烧期间需注意什么？

宝宝发烧能吃鸡蛋吗？或者临床数据表明，吃鸡蛋会加重发烧。友友们，问问，发烧到底能不能吃鸡蛋？早上在孩子大伯家，我说发烧不能吃鸡蛋，可大哥说他家的孩子发烧也吃鸡蛋。

宝宝发烧能吃鸡蛋吗？大表姐刘建谦。或者临床数据表明，吃鸡蛋会加重发烧。友友们，问问，发烧到底能不能吃鸡蛋？早上在孩子大伯家，我说发烧不能吃鸡蛋，可大哥说他家的孩子发烧也吃鸡蛋。

弟弟发烧不要给吃鸡蛋和喝奶，不然会容易反复发烧的，尽量少吃多餐，吃清淡一点，等弟弟好了在吃肉。发烧时可以适量食用鸡蛋，但要注意以下几点：1.鸡蛋必须煮熟煮透，以免患上食物中毒。

事实上每个鸡蛋的热量只有66大卡左右，而食物热效应不会超出食物自身的热量，因此鸡蛋这点热效应对于发烧的宝宝来说风险并没有传说中的那么高。总之，在发烧期间，应该保持清淡、易消化的饮食，鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是也要注意适量摄入，并保证煮熟，煮透。

不过有人会杠说鸡蛋那么多蛋白质，发烧的宝宝吃了会产生食物热效应，不利于退烧。3.鸡蛋中含有较高的胆固醇，如果本身有高胆固醇的问题，应该限制摄入。因为女儿早上有发烧，今天请假没上学。

小伙伴们大家好，我是营养师刘谦，好久不见！最近有很多家长给大表姐留言问：宝宝发烧了能吃鸡蛋吗？吃了发烧会加重吗？看来民间的忌口传说的影响还是很大的。大表姐想说鸡蛋真的没有那么大能耐，也没有任何科学研究。

所以只要宝宝对鸡蛋不过敏，就可以适当吃鸡蛋，保证蛋白质的摄入。今天中饭吃炒饭，不加鸡蛋，加了包菜，黄瓜，几片五花肉，一个辣椒。鸡蛋营养很丰富，能够提供优质蛋白质和多种维生素。