膝盖后窝筋牵痛怎么回事（膝盖筋扭了怎么办）

嗷，刚刚右腿膝盖对面的筋突然跳着疼了几下。第六个动作：压膝盖，然后拉侧腰。明天要提前热身一下再跪，尤其是脚腕和膝盖。第二个动作：将膝盖压向胸部，然后用力向上拉。第五个动作：将膝盖拉起，然后将脚放在膝盖上，向下推腿，然后换腿。

如果膝盖弯曲大些容易把那根筋撑起来，不知对间，脚心随之一吸。可以出现关节囊挛缩、拉扯感、关节疼痛、关节活动受限等症状，可能会出现膝盖伸直感觉有筋扯着的感觉。老师今天终于明白膝盖微曲的好处，周身一放松尤其是腿一放松，膝盖后窝感觉有根筋撑了起来，腿越松那根筋越撑，尾闾也随着越往下扎。

今天下蹲的时候，居然右腿膝盖后面窝的筋扭到了…感觉就像是绳子被勾住了一样，当时差点就要跪在地上，现在虽然走路没问题，但是一蹲下就痛……。膝盖扭到筋但能走路就是隐隐作痛是怎么回事膝盖扭到筋但是能走路就是隐隐作痛需要考虑半月板损伤、前后交叉韧带损伤、或者内外侧韧带损伤的可能。

膝盖伸直感觉有筋扯着是怎么回事膝盖伸直感觉有筋扯可能与生理因素、膝关节炎、膝关节半月板损伤等原因有关。3.膝关节半月板损伤：可能是膝关节半月板在运动时发生损伤，导致膝关节疼痛、活动受限等表现，当关节交锁时，可出现膝盖筋被拉扯的感觉。

膝盖伸直感觉有筋扯还可能与膝关节交叉韧带断裂有关，若休息后症状仍明显存在，建议及时就医，积极治疗。1.生理因素：如果长时间从事负重活动，肌肉会产生大量乳酸等代谢产物而不能及时排出，就容易刺激肌肉发生痉挛，导致膝盖伸直感觉有筋扯的情况。

昨天晚上把宝宝吓哭了，我把她往爬爬垫上放，一放扭到筋了，膝盖下面的大筋回不去了，疼的我干冒汗，宝宝不知道我咋了，哇的一声哭了，好想身边有个人啊，我赶紧抱起她安慰安慰，倒是不大声哭了，趴我肩头抽泣着，当时琢磨，当妈后还矫情个啥，自己使劲掰回去吧，顺产痛了一天两晚，疼的浑身都哆嗦了那种痛都受的了，这算个啥！