心理暗示知多少（自我心理暗示）

首先了解一下心理暗示分为什么？他人暗示和自我暗示，自我暗示里面又有什么消极暗示和积极暗示。1.心理自我暗示法：告诉自己情绪烦躁是正常现象，要冷静处理事情。也知道心理暗示会产生身心、很大的影响。

稳定内核的一些心理暗示tips:“我的感受最重要”如果一件事让自己牺牲了太多好的感受，说明需要及时调整了，要学会把自我放在位。今天和大家分享的主题是积极心理学当中心理暗示的力量。

我们知道潜意识、心理暗示是有无穷的力量的。积极心理学学习分享：心里暗示的力量。而消极的心理暗示什么？总是恐惧、焦虑、害怕，但是会发现越是恐惧、焦虑、害怕，这个事情就越会发生。

多给自己正面的心理暗示，只要专注于一件事，并保持积极的心态，好事一定会接踵而来。需要去做到的就是让自己有积极的自我暗示，会让自己的身心产生巨大的能量，所以是需要去进行一种训练，从有意识的重复。

心理学中有个暗示效应，说的是父母的否定、打击、批判，会给孩子消极的心理暗示，而这些消极的心理暗示会转化为孩\。如果你对自己内心的负面情绪做过总结，就会发现：人们的弱点就是缺乏自信，借助自我暗示的原则。

其实心理暗示也是一样，它是从有意识的重复然后到无意识的重复这样的一个阶段，到底需要该如何去做如何去训练？因为知道，积极的心理暗示会给我们产生很大的能量。在潜意识里面心里暗示告诉自己，我要去期待成功。

心态真的太重要了，自我调节也太重要了。这种心理障碍就可以克服，怯懦也可以化为勇气。总是会焦虑，孩子的成绩是担心，上了舞台就不会讲话，我担心孩子的成绩会越来越差，但是会发现往往就是心里的浅，心里暗示会发现这个事情真的发生了。

烦恼的排解方法接纳并活出自我怎样使心态改变你如何维持情绪如何能心态好快乐为什么要接受生。一个人能坚定自己的选择，瞄准既定的准心持续投注努力，无时无刻不拼尽全力，又有从头再来的勇气，不断崩塌又自我重建的这种能力，真的可贵。