湿气从何而来（湿气重会失眠吗）

湿气在心——头重舌苔白腻等症状。湿气在肝——头发口臭恶心失眠身体胸肋处眼身容易生气等症状。湿气在脾——消眼袋提不起皮肤身体腹部身上痒等症状。湿气在肺——咳嗽胸口肩背部不脸色舌苔厚皮肤易出汗等症状。

湿气在心——痰多、失眠、心悸、头重脚轻、嗜睡、健忘、舌苔白腻等症状。您知道为什么失眠特别严重吗？失眠的真正问题在于阳气不足。湿气在肝——头发出油、口臭口苦、恶心呕吐、失眠易醒、身体燥热、胸肋处灼热、眼睛黄、身上黄、容易生气等症状。

为什么阳气不足呢？因为阳气不足会导致湿气过盛，而湿气过盛又会阻碍清阳上升。你的湿气在哪儿？欢迎在下方留言一起讨论一下吧。因此，睡眠有两个因素：去除湿气和补阳气。湿在哪，肥胖的根源就在哪中医认为，十个肥胖者中有九个存在湿气问题。

但是，湿气是一种难以治愈的疾病，因为补阳气时会出现湿气过盛的问题，导致身体不适。湿气在脾——消化差、眼袋浮肿、提不起精神、皮肤湿疹、身体困重、腹部胀痛、身上痒等症状。湿气在肺——咳嗽咳痰、胸口发闷、肩背部不舒服、脸色发黄、舌苔厚腻重、皮肤油腻、易出汗等症状。

湿气在肾——头晕目眩、手脚酸痛、腰腿酸软、尿频、尿急、尿不尽、无精打采、手脚冰凉、怕冷、水肿、小便增多、浑浊等症状。在生活中经常有这样一部分人，心里一有事儿，晚上就会失眠，翻来覆去睡不着觉，脑袋里胡思乱想，一折腾就是大半夜，甚至一宿都难以入睡。