怎么判断自己是胖还是瘦（怎么计算标准体重）

体重不是判的硬性标准，还需结合体脂率、身体点左下角这个计算器就行上为腹型。怎么判断自己是胖还是瘦？用你公斤的体重除以身高的平方米就能得到你的BMI计算。体重不是判断肥胖的硬性标准，还需结合体脂率、身体围度数据、腰臀比来衡量，男性腰围大于90以上为腹型肥胖。

BMI=体重（公斤）/身高（米）。BMI=体重（公斤）/身高2（米）。BMI:公式：体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）÷身高（m）。BMI怎么算？体重（kg）÷身高的平方（m）=（BMI）。

如果有健身习惯、肌肉率高，实际体重可能偏重些，但仍属于正常水平。举例：您体重60kg身高165cm60/165BM22BMI值正常。它是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。

体重60kg身高165cm即60/165BMI≈22BM值正常。举例：您体重60kg，身高165cm60/165BMI=22，BMI值正常。BM就是身体质量指数，它是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。

BMI就是身体质量指数，它是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的，可有效评判一个人的健康营养状况。BM是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的，可有效评判一个人的健康营养状况。