第九名：吃菠萝减脂又解腻

孕晚期了，有点怀不动了，晚上咋睡都不舒服，全身哪哪都痛，翻来覆去。我们家真是菠萝蜜的真爱粉，吃都吃不腻。菠萝饭和8寸被萨，暴食每一步酸水倒流。再来一瓶酸奶，这午餐吃的够够的，又是菠萝。

孕早期，经常买葡萄吃，到晚期了，基本都不买。我记得有一天特别想吃一个泰餐，所以就预定了一个餐厅的菠萝饭。你可能不信，但减脂期吃菠萝有助于分解脂肪。终于让我找到这种土豪切法的菠萝罐头，把菠萝的硬心都去掉了，口感真的绝了。

就是这个木糖醇菠萝罐头，整切去芯的只保留菠萝最精华的部分，每一片都是肥厚多汁。每次我都是连汤汁都要喝光，嘴馋的时候来一罐很不错，这可比吃鲜菠萝好吃多了。第九名说出来你可能不信菠萝竟然有助于分解脂肪。

今天家公又打电话回去，让弟弟买几十斤菠萝出来了，一天吃一个连续了好久。菠萝的神奇之处在于它的果汁中含有一种叫做菠萝软酶的物质，不仅能帮助消化，还能分解蛋白质和脂肪。每100颗菠萝的热量约为44大卡，比苹果还低，富含蛋白质和纤维素，容易增加饱腹感。

控糖期这10种水果千万不要碰：1、不要吃哈密瓜2、不要吃甘蔗3、不要吃桂圆4、不要吃冬枣5、不要吃香蕉6、不要吃菠萝7、不要吃榴莲8、不要吃芒果9、不要吃荔枝10、不要吃菠萝蜜关注我了解更多。