肚脐，人体可见可触的穴位被称为神阙穴

神阙穴是肚脐这个穴位的标志性所在。肚脐，这个人体中可见可触的穴位，被称为神阙穴。自古以来，肚脐就被认为是治疗疾病的重要穴位。总的来说，肚脐是一个需要我们倍加呵护的部位。就因为小朋友在婴幼儿时期会有肚兜保护肚脐，肚脐那个穴位叫神阙，离肠最近的一个部位了。

古人是这么一个比喻，人体讲的肚脐一直往下。取穴时，由外膝眼向下量4横指，由胫骨旁量1横指即为该穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。从中医的角度来看，因为肚脐眼讲的有个腧穴的名称叫神阙穴。

第三个穴位，足三里穴，外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，在胫骨前肌上。大家睡觉的时候都会把肚脐眼盖上，有没有科学依据呢？因为亚洲人尤其是中国人有这样的一个传统。但是你看到了二三十岁哪个男的到夏天的时候不是勒起来更凉爽一点对不对？但是做过一个研究就是肚脐周围的血供是比较丰富的。

在晚上夜晚睡觉的时候，大家都知道晚上是最寒凉、寒气最盛的时候，所以这个时候对于身体虚弱的人，建议就把肚脐盖上，防止寒邪侵袭这是没有问题的。此外，人的内脏也可以通过肚脐获得部分的氧气，这有助于人体五脏六腑正常的新陈代谢作用。

第二个穴位，中脘穴，位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，一般以手掌按摩为主，每次时间为5至10分钟，每日2至3次。首先，个穴位，神阙穴，位于脐中部，一般以手掌按摩为主，每次时间为5至10分钟，每日2至3次，以达到温中健脾、散寒止泻的作用。