适量南瓜营养粥南瓜抛子也能吃，嫩南瓜的功效与作用

来看看这个南瓜，有助于促进肠胃蠕动，排毒的作用。我家都喜欢吃南瓜，从拳头大的南瓜抛子吃起。今年又和去年一样，收获的是一批秋南瓜，但是呢，没有去年走运。适量南瓜，营养海鲜粥，鲜香好口感。

俗话说得好：南瓜是个怪，吃得饱饿得快。这真是又面又甜朋友们，今天又蒸了一个贝贝南瓜，相当的好吃忍不住叫媳妇今晚上又蒸了一个。要想吃这纯又面的南瓜的赶紧过来找我就行了，莱西这边嫩想吃的我送到广州路南，有个任淑杰灌汤包自取。

去年的秋南瓜有两种类型，有一种细长的；还有一种叫做癞子瓜，（又大又圆，表皮上面不光溜，像癞子一样）。把南瓜抛子切成丝，加点红尖椒，和南泉豆瓣，在锅里爆炒几分钟出锅，那个味道是真爽。

嫩南瓜切成丝再切成片，切好装入脚盆里，加一勺白色的盐抓拌均匀，腌制10分钟杀出水分。嫩南瓜的左腿肉切成丝，切好装入盘中加一勺盐、少许老抽、红薯粉抓拌均匀，喷上油锁住水分。

起锅烧油，油热倒入肉丝快速滑散，加一首豆瓣酱，继续翻炒2分钟倒入青红椒葱段，然后倒入南瓜调好的料汁，翻炒均匀就出锅了。村子里有常年卧床的老人,由于活动量少,引起便秘，听说吃南瓜能促消化，到处打听谁家种有南瓜，然后寻回去煮着吃。