血压高与高血压有何不同，高血压的标准是什么

所以我们不仅要关注高血压，还要关注血压偏高。你可能会问：“血压高”与“高血压”有区别吗？答：当然有。所以“血压高”与“高血压”是不同的概念。血压超过140/90mmHg就算高血压了。

我妈说要当心，低血压比高血压还难受。要不，我自己的血压标准定为135/85？你好！这封信是写给血压高的朋友的，不仅仅是高血压的朋友。如果你已经发生高血压，不要紧张，但一定要充分重视。

高血压的标准很久以来都是140/90毫米汞柱，最近听有的医生说其实世卫组织早就把高血压的标准降为130/80毫米汞柱，但是为啥国内目前没有公布呢？原因不可说不可说。按照目前我国的标准，正常血压是＜120/80mmHg，超过这个数值（收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg）就算“正常高值”，也可以理解为血压偏高，其含义近似于“高血压前期”。

做到这些，你的血压很可能会恢复正常的。呼吁在体检中重视健康教育，提高对体检群体健康素养，群防群控是高血压防控关键。高血压的危害不取决于有没有不适的症状，只要血压高就有害，就要正规、积极治疗，同时心态平和，改变不健康的生活方式（低盐低脂低糖低嘌呤、戒烟限酒、适量运动、心态平和、控制体重）。

他的小姨妹，中年，因发现血压高，具体血压不详。所以今早在头不舒服，血压134/80多的情况下，我毅然吃下一粒代文。有人会问，只有当血压超过140/90mmHg才有害对吗？答：这是不准确的。

咋治疗？发现血压高了之后，首先要做的就是前面我说的那些，把不健康的生活习惯赶紧改掉。我多次跟大家讲过，高血压的危害不仅仅是头疼头晕那么简单，常年高血压控制不良，50-60%冠心病与高血压控制不好有关，70%脑卒中与高血压控制不好有关，70%主动脉夹层与高血压控制不好有关、还有肾衰、眼底病变、性功能障碍、全身动脉粥样硬化病变等等多种并发症，甚至心脏康复、卒中康复、心衰康复、房颤康复同样需要血压达标，所以一定要积极控制好血压，科学评估血压达标是关键。

给血压高的朋友的一封信备注：来自郭艺芳心前言，周义医生整理。实际上，当血压超过115/75mmHg时，随着血压水平的升高，发生心脑肾疾病的风险就逐渐增高了。发现血压升高一定要充分重视、积极合理的治疗，不能任由它破坏我们的血管以及各脏器！亲爱的朋友，希望我这封信能对你有所帮助。

如果你血压正常（＜120/80mmHg），恭喜你！建议你继续保持良好的生活习惯，把这好的血压维持下去，更是你心脑肾健康的重要前提之一。如果你血压已经偏高（即前文所说的“正常高值”），那就需要注意什么？答：希望你控制饮食、少吃高热量食物（例如油大的食物、含糖饮品、肥肉、动物内脏、大量面食），多吃蔬菜，经常吃一些水果，少吃盐，戒烟（避免二手烟），少喝酒，适量运动，控制好体重、别太胖，生活规律，保持良好情绪，充足睡眠……。