如何补充白芸豆（白芸豆热量）

今天我来分享一下关于如何补充，或者是为什么要补充白芸豆，以及白芸豆对我们的功效。一包只有99.4大卡，比全麦面包的热量还低，低脂高蛋白的鹰嘴豆、红腰豆和白芸豆，吃起来是粉粉糯糯，特别有饱腹感。

经常大餐后喝一杯特别的解馋，还有能够阻断大部分淀粉热量摄取的白芸豆提取物。这个白芸豆还适合饮食口重的人，比如说重油重盐，重糖的，也是口重的人群。我叫饱饱，我提取了白芸豆阻挡热量摄入，添加膳食纤维，减少糖分吸收，只需要每天饭前来两粒就可以获得一个不一样的自己。

它添加白芸豆提取物和生咖啡粉，里面添加了白芸豆提取物和生咖啡粉阻断淀粉吸收，阻断淀粉吸收，阻断减少糖的吸糖的摄入，降低热量，热量降低热量的摄取。这是白芸豆，这一包是六，这一包是30个，一个是两克，一共是60克，三包是79.9元。

通俗一点来讲，白芸豆适合想吃又害怕胖、喜欢吃主食，这样一些人群，它可以起到阻氮阻氮剂的作用，就是对碳水化合物和热量有阻氮，阻止它吸收的一个小功效。我手里拿的白芸豆是柠檬味儿的，它有两个口味，一个是吱吱酸奶味，一个是青青柠檬味。

我吃这个每份白芸豆提取物高达1600毫克，少吃4碗大米饭都不如炫上两片这个，有了它我再也不用吃那些水煮菜了。这新包装是因为是兔年，包装换成了红色裤子裤子形状的那个包装，去新手，三包三包，这个是柠檬味儿，兔子新包装的柠檬味白芸豆。

我今天分享的是白芸豆提取物，有什么功效，适合什么样的人？白芸豆提取物是选用北美特有品种的白芸豆，经天然标准化的水提取工艺，通过抑制体内淀粉酶的活性，来阻断淀粉酶类碳水化合物的消化和吸收，从而降低淀粉食物的热量，对人体的吸收。

然后饮食油腻的，火锅烧烤小龙虾、奶茶、炸鸡、麻辣烫、螺蛳粉、汉堡撸串不离手的，非常适合吃这个白芸豆。白芸豆提取物对淀粉抑制作用能够持续持续多久？白芸豆提取物属于淀粉酶煮蛋液，对消化道类的淀粉酶进行煮蛋，以达到减少淀粉分解的效果。

添加金针菇，双胞菇成分，添加饱腹感，减少热量摄入。这个半成品上锅蒸20分钟，糯叽叽的吃多少都不会增重，无热量高营养，太好吃了。然后餐前嚼两粒，减少近50%的热量，糖分碳水化合物的吸收。

紫米、红豆、糯米、红枣碎、葡萄干、玉米粒、红芸豆都是好东西，做起来太麻烦了。冬天来了越来越冷也懒得出门运动，在家就想吃点火锅、烧烤、小披萨还有热量炸弹。想要控制体重的餐前来两片，还可以帮助喜好碳水化合物的减肥人士，减少热量的吸收。