关于黑豆的营养知多少，黑豆营养成分

为什么要吃黑豆？因为它里面富含很多种营养成分。玉米富含维生素E、膳食纤维、维生素A等营养成分，升糖指数适中，也可以适量的食用黄豆、荞麦等。因为它是选自黑龙江营养价值更高的黑皮绿仁黑豆，这么轻轻一捏它就碎了。

其实黑豆的营养价值本身就很高，里面有很多的花青素、维生素，女性吃这个非常好。黑豆含丰富的B族维生素、维生素E、蛋白质等成分，属于低糖食物。这个用的还是营养价值更高的黑皮绿仁。

核桃芝麻黑豆粉黑之养，好喝极了，赶快来试试吧！如果早上懒得起床做早餐，这是我常喝的五谷磨房家的核桃芝麻黑豆粉，当它早餐不错，营养又健康。如果你经常熬夜加班久坐不运动，一定要多吃黑豆。

平时嘴太馋还管不住自己嘴的姐妹，一定要试一下这个盐味黑豆。黑豆里面的花青素含量，还有各种维生素含量都很丰富，对我们女性也很友好。高蛋白盐炒香酥黑豆，袋装500克/8.8罐装500克/10.8。

姐妹们我是不是瘦了一点？我感觉最近上上大号是不是半天出不来？我现在好多了，是不是我吃了个黑豆，一罐都快吃完了。只有黑豆和食用盐，还是微盐烘培的豆子，超级酥脆，手这么轻轻一抿就碎掉了。