排骨汤补钙又补脑（排骨汤补钙吗）

宝宝口排骨汤这样做，补钙又有营养。有人认为汤更有营养有人认为吃肉更好你也可能存在同样的困惑很多朋友会熬排骨汤来补钙。排骨更是孩子喜欢的美食，香而不油腻，吃起来口感好，排骨汤能补钙，还能起到减肥的功效。

黄豆排骨汤：黄豆富含植物蛋白，排骨含钙，孕妇常喝宝宝补钙又补脑。许多人认为喝排骨汤、筒骨汤能提供丰富的营养，有助于补钙，但实际上，它们的含钙量远不如牛奶。梁水镇大拇指幼儿园美食：高钙排骨汤。

黄豆富含植物蛋白，排骨含钙，吃这个宝宝补脑也补钙。梁水镇大拇指幼儿园高钙排骨汤：准备材料：玉米、香菇、胡萝卜、红枣、排骨，所有食材切块备用。排骨焯水捞出，和其他食材再次炖煮一个小时。

妈妈再忙，也要经常给孩子做这个汤，既能长身体又能补钙。但每100毫升骨头汤里面只有1—4毫克钙，排骨汤只是看上去很白很浓稠，显得营养很高，然而这只不过是汤里面的油脂和蛋白变性后的结果罢了，钙这些营养物质是进不去汤里的。

看看我的白萝卜枸杞排骨汤，老话说的好，秋后萝卜赛人参，秋天多吃萝卜对身体好而且营养丰富，开胃健脾、顺气化痰，能增强机体的免疫功能。3.鲫鱼汤：经常吃鲫鱼可促进大脑骨骼发育，大人小孩都补钙。