低血糖怎么办（低血糖应该吃什么）

低血糖怎么办？给你这四点饮食建议。低血糖找上门，先吃馒头还是先吃糖。当出现低血糖发作时，马上饮些可口可乐。法就是法，低血糖可以吃块巧克力或者糖，人人都低血糖高速停车吃东西那还了得！

低血糖患者少量多餐，一天大约吃6~8餐。虽然这也是在补糖，但是这些主食属于多糖，人体吸收的速度比较慢，低血糖身手非常的快。确是低血糖的话，赶紧吃红糖水，可乐，甜巧克力，任选，效果立竿见影。

低血糖不要吃巧克力脂肪消化很慢吃饼干都比这个好可以普通硬糖是葡萄糖块。因此也一定要快马上进食，糖块、果汁、蜂蜜等这些食物可以很快被肠道吸收入血，迅速打退低血糖。低血糖不要吃哪些食物？1、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

当低血糖找上门的时候，很多糖尿病患者会有所顾虑，害怕糖吃的太猛，血糖一下又升上去了，因此会选择吃馒头、饼干等主食来缓解症状。低血糖吃哪些对身体好？1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，能戒除或少用。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。