趴地多久开始生长，刺激分泌长高激素需注意什么？

如果想刺激分泌更多的生长激素，帮助孩子长高个，有3点家长需要注意。通常孩子在出生后10-11个月时学走路比较好，孩子出生后的生长规律为2个月会抬头、4个月会翻身、6个月会坐。

第三是睡眠，晚上10点到凌晨2点，孩子进入深睡眠期，生长激素释放会达到峰值，是白天的2-3倍，不要开小夜灯。在孩子1岁的时候，能够独立行走，但通常不建议行走过早，如果行走太早或站立太早，可能会造成孩子的骨骼发育受到影响，如出现O形腿、X形腿等，影响孩子的生长发育且影响美观。

3个方法，孩子生长激素分泌多！孩子长高就看2个激素，一个是甲状腺素，一个是生长激素，尤其是生长激素缺乏，一年只长3、4公分，会造成孩子身高矮小。第二是不能吃太饱，生长激素是呈脉冲式分泌，在低血糖状态下会分泌增多，尤其临睡前一到两个小时，不要再吃东西。

第一是运动，一般在孩子运动20分钟左右，生长激素开始加速释放，运动40分钟左右，会达到释放的峰值，所以有效的大运动时间至少在40分钟以上，孩子微微出汗。0-1岁宝宝发育规律早教计划越玩越聪明|||宝宝的生长发育有一定的规律，俗话说“三抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”了解宝宝的发育规律，高质量的育儿一定是成就父母和孩子的双向成长。

每天睡前，让孩子坐在床上，双脚伸直并拢，身体向前趴，手指摸脚趾，每天坚持5分钟，可以拉伸腰背部和腹部的韧带，移动脊柱和下肢骨关节，刺激骨骼生长。寻找小组生活家#「随笔」从铁栅栏内长出的趴地草／寒星今天在公园的铁栅栏上端，惊奇地发现了一棵趴地草，坚强旺盛地生长着，别具一格，也是一道美景！我在想：这棵草是如何长在栏杆里边又冒出芽生长的？最大可能是立杆时由于杆空心，从杆的地底下一直长到杆顶再长出来！多么紧强的趴地草，为了争得阳光，竞在铁杆的空心内长了近两米高才冒出来！真是太不容易了！

宝宝的大运动发育是有规律的，一般的情况下宝宝两个月的时候会抬头，三四个月的时候会翻身，六个月的时候会独自坐着，八个月会爬，一岁会走，多数足月的健康宝宝都是遵循着以上的规律生长发育的，但是也存在着个体的差异，有的宝宝运动发育早些，有的运动发育要晚些，这和遗传因素、生活环境和训练方式都有关系，比如宝宝生下来体重偏小或者是早产儿，或者缺乏营养、缺乏维生素D引起的佝偻病，就有可能造成宝宝运动发育迟缓。