接触小姐分泌物算高危吗（十五分钟消除恐艾心理）

恐艾怎么被治愈？ 表面是恐艾症，其实是强迫症焦虑症。因为恐艾这件事诱发，要通过自我心理调节和心理医生的心理疏导来克服！

如何消除恐艾心理？随着我国艾滋感染者越来越多，使得恐艾的人也不断增加，那应该如何消除恐艾心理？如果你恐艾不妨试试以下四种方法：一：心理暗示法。给自己一些积极的暗示，让自己不要太过紧张，这样有助于缓解心理压力。

二：放松法。不要总是关注艾滋病相关的知识，多放松一下，缓解精神上的紧张感。三：换境法。换一个新环境，多出去走动走动，转移注意力后就不会总是想到这些方面。四：倾诉法。多和朋友一起接触，朋友的开导会让你开心不少，也能够缓解沉重抑郁的心情。

恐艾症是一种心理疾病，如果你长期无法消除恐艾的心理，那就需要寻求专业医生的帮助，希望对恐艾患者有些许帮助。AI剪辑。

恐艾干预中心副理事长郭海燕医生认为，脱恐的关键是信任，而信任的前提是了解和熟悉。线下交流效果优于线上，且长时间交流比简短交流更有安全感。此外，恐友们对网络缺乏信任，选择逃避，但在大数据时代无处可逃。

打破思维固化模式，采用恐艾心理，才能真正脱恐。

“恐艾”的原因是什么？每年节假日后“恐艾”的人都会增多，有些人会问为什么有些人会“恐艾”，但有些人却不会？“恐艾”的原因到底是什么？其实这个问题比较复杂，和十年前相比，现在“恐艾”的人确实多了很多，因为现在互联网越来越发达，普通人获取知识的途径很多，而且很便捷，手机上就能查到艾滋病相关的东西，遇到过很多“恐友”，发现他们有不少相同之处：第一，人的恐艾心理往往是由于认知的局限产生的误解和歧视。