眼疲劳多久才能恢复，孩子视力是否会慢慢恢复

在这种情况下八成就是得了叫视疲劳。后台很多人给我留言，让我讲一讲眼部的疲劳。有个别的小朋友会有比较顽固的视疲劳。视疲劳主要还是因为用眼时间太长、用的太狠或者是有的时候用眼的习惯不太好、姿势不太对、甚至有的时候是眼镜不太对而导致的。

·一，近距离用眼20分钟要眺望6米以外最少20秒，能有效缓解视疲劳。长期在黑暗条件下用眼眼睛会有问题吗如果患者长期在黑暗条件下用眼，容易出现视疲劳，导致视力下降。一般用了上面的方法十几分钟，轻度的视疲劳就能够缓解过来了。

热敷眼睛一般几分钟热敷眼睛缓解疲劳一般5到10分钟，热敷眼睛消肿化瘀一般需15到20分钟。·第一，轻度的视疲劳我建议马上放下手头的工作，马上闭眼休息一会。具体干预措施：1.降压每天冷敷眼睛10分钟，可以降低眼压缓解眼睛疲劳。

我非常建议您看看是不是因为眼镜引起的，一般来说比较大的斜视外内或者高低斜或者是有一些超过150度的屈光参差会造成一个比较顽固的视疲劳。把我们的经验分享给大家，希望能够给各位家长一点信心，近视是真的能够降下来，孩子视力也会慢慢恢复。

在黑暗条件下用眼，由于光线的不足，眼睛睫状肌痉挛，患者容易出现视疲劳，导致患者眼睛出现酸胀、干涩、畏光等不适症状。近视可防可控，半年时间眼轴缩了0.12说说我家孩子近视恢复的经历吧，我家孩子去年眼睛出现了近视，那段时间我非常的焦虑，也非常的懊悔，懊悔当初没有在意孩子的视力。

长时间用眼，频繁过度熬夜，睡前饮水过多，均可引起双眼疲劳，眼睑肿胀，双眼局部热敷可促进血液循环，加速水肿消退，同时可缓解疲劳，一般每次热敷5到10分钟，温度应适宜，防止烫伤。

但是幸运的是，我帮助孩子跨越了一道道难关，从发现孩子视力模糊起，历经半年时间眼轴缩了0.12给大家分享一下这半年我是怎么做的：1、减少用眼疲劳，特别是需要动态视力的时候，用眼20-30分钟后一定要刺激眼睛做远视调整。