腰椎间盘突出急性期一定要卧床休息
发布时间:2023-05-17 16:10:23
腰椎间盘突出急性期,一定要卧床休息。在重要的事放下,要请人帮助下做事,让身体的炎症和水肿消除,有身体痛,再做事会加重,必须休息,这个病,三份治,七份养。腰椎间盘突出如果确诊了以后是不是需要长期静养休息?这里有一个误区大家千万别犯,今天告诉大家。
但是过了急性期,到了恢复期不应该长期卧床休息,可以适当的做一些功能锻炼或者是下床进行适当的活动。腰椎间盘突出确诊后一定要长期静养休息吗?这一个误区千万别犯!骨科医学博士孙继高。
因为腰部承受着上半身重量,经过一天活动,腰椎压力较大;通过夜间休息,压力减轻,腰痛就会有所缓解。第一种采用仰卧的睡姿,在睡的时候可以在膝盖的下面垫一个小枕头,让膝盖保持屈曲状态,可让腰椎保持正常的生理曲度,让腰椎周围的肌肉得到充分的休息。
腰椎间盘突出到底是该多休息,还是该多锻炼?不知道屏幕前的你是不是也有这样的疑惑,这两种截然不同的声音到底该听哪个?今天我就来告诉你,其实说的都对,但是不全面最主要的一点就是要看患者处于腰突的哪个阶段。
睡硬板床并不是说一定得很硬,床的软硬要适度,符合腰部生理曲度,不管平躺和侧躺,要使腰部受力最轻,早上起床后没有不适就可以;平躺最好是腿弯弯下放个枕头,侧躺两腿间夹个枕头;卧床休息对腰突症患者很重要,所以我们要注重卧床的每一个细节,从硬件到软件,都要当回事。