产后多久可以吃柿子，秋季吃柿子注意事项要知道！

柿子还有清凉解暑的功效，怕冷、体质虚弱、便秘、适用于产后妇女和胃虚弱者让我们尝试吧！影响铁吸收柿子里的鞣酸会影响人体铁吸收。但吃柿子也有讲究，这些注意事项可要提前了解哦。

现在正是柿子上市的时节，柿子营养丰富，深受市民喜爱。成熟的、新鲜的柿子，儿童、孕妇等特殊人群虽然能吃，但最好是少吃或不吃。空腹吃、大量吃、吃未熟透的柿子，增加胃柿石的风险，因此要小心。

但是有一点需要提醒一下，千万不要空腹或过量食用柿子，以防腹泻。因此，已经有缺铁性贫血问题的孩子或者孕妇，要格外小心，最好不吃柿子。秋季吃柿子你真的吃对了吗秋季正是柿子上市的季节，营养丰富、味甜汁美的柿子让人食指大动。

【吃柿子有这些讲究#秋季正是柿子上市的季节，营养丰富、味甜汁美的柿子让人食指大动。柿子富含维生素A、C、膳食纤维等营养物质。如果特别想吃，要注意以下两点：1.避免空腹吃、大量吃或吃未熟透的柿子含鞣酸和果胶，鞣酸和果胶在胃里遇到胃酸后可以形成“胃柿石”。

鼻子和喉咙干燥的人吃柿子吧！在中医柿子润肺，鼻子和喉咙干燥，鼻子干燥和喉咙痛它有放松的效果。孕期妈咪尽量少碰这3种水果.1、柿子——加重便秘很多妈咪在孕期时就容易发生便秘的情况，就不建议再去食用柿子，容易加重便秘。

有一类人不建议吃柿子，尤其是在寒冷的冬天柿子是甘寒之品，寒则凝，凝则气血不通就会产生疼痛，因此对于月经不调，有痛经的人群可以适当少吃些柿子，尤其是月经来临之前的几天，更是要避免吃柿子。