多久大便一次，排便习惯决定健康与否

大便的性状、颜色，以及人们的自身感受也很重要。是否可以称为便秘，主要看大便质地和排便时是否痛苦。一天3次大便的人和3天一次大便的人，究竟谁身体好？谁需要调理健康真相馆#。从大便的颜色可以判断肠道的健康状态。

中国人每天能产生65万吨的粪便，你拉的大便真的只是一坨“废物”吗？经过处理后的大便竟然大有妙用。正常大便是黄色，很多时候大便会呈现出异常的颜色，这通常是病变的表现。成年人平均每天排便一次，每次大概能排出100到300克的便便，也就是说，咱们全中国人一天就能拉出65吨的大便。

第一个问题，大便是什么？大便，也就是屎，它是一种大肠排遗物，直接理解就是身体排出的食物遗留残渣。那每人每天排出那么多粪便，一个成年人一年可以创造出大约150kg的粪便，这些粪便被拿去干什么了呢？首先，从你的角度来说，大便离开你的身体之后第一站是厕所马桶。

有的人习惯于2~3天排一次粪便，有些人手术后吃得少，甚至5~6天后排便，只要大便不干燥硬结，排便时通畅无痛苦，就不能算做便秘，属正常的生理差异。根据我自己的亲身体验，我觉得直冲式马桶不容易堵塞，因为管径比较粗，一般在十厘米左右，虹吸式马桶排水管径一般在五厘米左右，很容易出现堵塞，我父亲因为长期便秘，需要隔几天才解一次大便，粪便比较干硬，原来使用的是虹吸式马桶，出现堵塞是经常的事情，需要反复疏通和冲水，确实给生活带来了很多烦恼，后来我换了一个乐家品牌的直冲式马桶，一下就把这个问问题解决了。