因一次不经意的胯骨扭伤全职妈妈四年后终如愿

真的没有想到就因为一次不经意的胯骨扭伤导致今天如此的场面。2022年十一月中旬，由于工作的商场卫生间是蹲便，方便的时候把胯骨扭伤，当时没感觉怎么难受，回去后继续站着工作（工作的性质就是站着）。

教案也通过了，课也安排好了，可是要走回家的时候，我感觉胯骨轴疼的厉害，腿发麻。全职宝妈四年，终于找到一份自己喜欢的兼职，因为扭伤胯骨轴只能放弃，太遗憾了！2月19号下午在兼职群里看到群主发了一条兼职招聘信息，招聘纸艺，粘土老师，工作时间在下午三点半到五点半，给小学生上纸艺粘土课，于是我赶紧联系招聘老师，经过一凡聊天，做了一个简单的线上面试，我通过了第一轮面试，也给我安排了上课地点和上课时间，20号上午可以去单位参加培训。

过了几天之后明显感觉左腿受伤的胯骨内侧疼，是那种拉伸的疼，走路的时候感觉不到疼，就是转身或是抬腿的时候，左腿胯骨明显感觉拉伸的痛感。其实，这时我是有伤在身的，胯扭伤了，已有半个月了，一直没有修养，每天带孩子外出活动，所以胯扭伤一直没好，还有点加重，但是我不想错失这份兼职。

走一字步时，两脚会轮换踩在两脚之间的直线上，这种方式能带动身体胯部的左右扭动，不仅能锻炼腰部，消除腹部脂肪，还可以刺激肠胃蠕动，有效防止便秘，走一字步时，尽量保持身体平衡和上身放松，摆髋扭胯的动作幅度不宜过大，以免扭伤。