吃了糯米多久才消化，糯米不好消化的原因

糯米按理说是不好消化的，但是，你喝了后没有不舒服的感觉，就说明是适合你的胃的。老人、儿童、肥胖者要少吃糯米黏性大，不易消化。有一年我妈不知道和谁学的糯米丸子做法，又是肉又是过油，非常难吃，弄了50多个，糯米又不容易消化。

小伙你手中的瓜是什么瓜，这是你们越南人用来蒸饭吃的吗？糯米与稻米的不同，在于糯米的粘稠性强相对比较难消化，如肠胃不好的人应少吃点。北方人可能吃不了，我们家里人吃完糯米食物后就会消化不良，难受好几天。

因为早上的胃肠消化系统相对比较脆弱，吃了糯米会导致胃肠蠕动减慢，更不容易消化吸收。第四天打卡！今日跑步2.7公里，咬牙坚持下来了！腿酸！今天在家包粽子，下午吃了两个，晚饭都没吃！糯米真的不好消化啊，现在还是胀胀的，希望明天不要长肉啊！

家里只有我一个人能吃糯米，每天都吃吃了大半年，才赶在最后一个发霉之前吃完。老人和小孩，一个消化功能下降，一个消化功能未完善，因此要少吃。2、湿热、痰火偏盛者要忌食由于糯米性温，湿热、痰火偏盛者最好不要吃元宵、汤圆。

按照一般情况，晚饭后3小时睡觉，这时晚饭还在消化，睡眠中增加了胃肠负担。你家女儿都是好胃口，一个大人一顿饭吃两个粽子就不错了，何况是晚饭不怕不消化吗？此外，手术后的肿瘤患者、化（放）疗后的病人，胃肠溃疡、慢性胰腺疾病、慢性胃肠炎患者，尤其患有胆管、胰腺、肝脏、食管和胃等消化道肿瘤的人群也应该忌食元宵、汤圆，以免使胃肠负担过重。