坐月子可开空调但不能对着空调吹

坐月子可以开空调，不能对着空调吹。空调风扇不要对着自己吹，不打开对流的窗户。在吹空调期间，两小时左右适当开窗通风换气，保持空气通畅。能开空调，建议将温度控制在26度左右，而且要确保空调风不直吹产妇和新生儿。

如果身体条件允许，产后应尽早下地活动，短时间的看书、看电视，适当地放松是有必要的。产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季又热，适当开空调对于新妈妈和婴儿都是有益的。产褥期万一中暑的话，是不利于产后恢复和宝宝喂奶的。

如果是正常的阴道分娩，可以在产后两三天就开始锻炼；如果是剖宫产或者复杂的阴道分娩，则需要咨询医生开始锻炼的时间和方式这才是真正的月子病，你知道吗？如果高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，这个时候，不仅大人、宝宝都会起痱子，也有可能造成产褥期中暑、滋生细菌。

长期以来，我国民间盛传着各种月子禁忌：不能开空调、不能洗澡、不能下地活动、不能吃水果…在过去卫生和生活条件较差的环境下是可以理解的，因为稍不小心就会受寒，但是现在的社会并不适用，有些还有害健康。