银耳要炖多久，多吃黄瓜和银耳口感好极了

今年希望能够长期坚持吃这样的银耳。现在天气越来越热了，要多吃黄瓜和银耳。放银耳的碗中迅速过凉，先给它放一旁泡着备用。先放一旁腌制十分钟，接着来处理银耳。首先准备两根黄瓜和一朵银耳，先把银耳放一旁备用。

接着再把银耳和韭菜控水捞出，用力攥干表面的水分。黄瓜和银耳这样做我也是第一次，出锅真的是惊艳到我。我就喜欢吃化了的银耳！口感好极了！不管营养如何。喜多多的这一款鲜炖银耳就很不错，这是咱们的国货老品牌了。

这款银耳是不添加蔗糖的，而且是零脂肪，热量也特别低。现在我们的银耳泡的差不多了，看一下银耳变得非常大，一朵像一朵花一样，再把银耳好好的清洗一下。00后都开始喝银耳了，真的是一点活路都不给姐姐们讲了。

我要是早知道鲜炖银耳羹也不至于现在才开始喝，我也知道女生多喝银耳会比较好，但是太懒了你知道吧？不想自己做那样就新鲜，那么几天就很好。这红枣要是没有皮就好了，这个银耳炖的好烂，特别软软和特别烂的那种。

锅中水提前烧开，把银耳放入锅中给它焯水一分钟。像这样一盘香喷喷的凉拌黄瓜银耳就做好了。它里面的银耳也是比较大块的，它的口感吃起来就是糯糯的，滑溜溜的很好入口。黄瓜吃起来清脆爽口，酸辣入味，银耳吸足了汤汁，入味q弹真的是太好吃了。

今天用一根黄瓜和一朵银耳来分享一个非常好吃的做法，不用炖不用炒，出锅酸辣爽口，超级的下饭。因为银耳中间会藏着许多的杂质和灰尘，用手好好的搓洗几遍，清洗一遍之后控水捞出，再放入另外一盆清水中，给它多清洗几遍，直到把清洗的水变得清澈为止。

把银耳放入大碗中，加勺白醋，再加一勺食盐，加一勺食用小苏打，豆上的清水没过银耳，用手抓拌均匀，抓匀后放一旁浸泡十分钟。你看它里面就是我刚刚把红枣吃的，它里面有红枣、银耳还有枸杞，都是好东西对女生真的很友，味道真的是不错，带着那种很清甜的口感，真的喝起来不腻的，不算很甜不算很甜，反正我觉得比我自己之前炖的还要好喝太多了，比我妈炖的都好喝来干一个。

它这个银耳都是用山泉水浸泡过的，所以胶质很丰富，富含银耳多糖，是一种可溶性的膳食纤维。闲来无事，做点银耳羹喝吧，把银耳泡发好，掰成小块放点大枣，枸杞和冰糖，把水烧开，在小火慢慢炖，等把银耳熬出胶就好了，放凉罐瓶，放冰箱里，每天喝一瓶，微甜滑滑，润肺又美容，太好喝了，头条的朋友们没事的时候也可以做，好喝极了。