一吸烟就头晕七旬烟民终于戒烟成功

两天没吸烟了，头晕的特别厉害，睁不开眼睛，感觉非常糟糕。虽然说前天控烟失控，但并未影响这两天控制烟量的效果，唯一有区别的是，只要一吸烟就感觉头晕，缓一会儿会好，看来离彻底戒烟不远了。

头晕、恶心、烦躁、易怒和焦虑，其实这些都是很正常的戒断反应。我最初学抽烟就是因为这个不知道什么原因我一抽烟就头晕最后没学成。曾经有段时间他就总感觉自己，头晕头痛，睡不好觉，血压不稳。

我是1987年春天真正开始吸烟的，戒了很多次，没戒断，2018年8月11日，天气很热，上班时间，不能在空调屋里吸烟，就站在办公室外吸烟，一支烟没吸到一半，头晕眼黑反胃流眼泪流鼻涕，赶紧回到空调屋，半天才缓过劲来，从此，闻到烟味就反胃，戒烟成功！

70后的我，已有30年的抽烟史了，现在决定戒烟，每次抽烟后都会头晕，胸部难受。戒烟两个小时以后，血液中的尼古丁含量继续降低，人会出现更明显的不适，比如头晕恶心，注意力不集中，血压和心率上升。

今天戒烟已经是第3天了，感觉有时候想吸烟但也没有那么强烈，转移注意力就会过去，为摆脱被烟毒30年的控制，为自己成功戒烟加油吧。我本人不抽烟，也没感受过戒烟的痛苦，之前从抽烟的朋友和相关报道了解过一些，一般来说，戒烟初期会出现注意力不集中，头晕，烦躁，不知道该做什么等症状。

戒八小时，你血液中的含氧量水平恢复正常，短期内可能会让你感到头晕犯困。戒烟多久，才敢说自己成功了？至少要这个时间！首先戒烟超过一个小时，人体里面血液尼古丁的含量降低了25%，这时候烟瘾会上来，让人产生不适的感觉。