生完孩子多久能减肥，产后如何减重？

如果是水煮，3天你就会放弃减肥的。这个时候问的最多的妈妈就是我产后应该怎么减肥。产后如何减重？院长今日分享：产后减肥。我想说的是，健康的减肥，其实归根到底是在改变不健康的生活习惯，培养并坚持一些健康的生活习惯。

应该是会的！我们楼下的小侄女，生完孩子以后体重飙升。早起先喝一杯温开水，而且减肥期每天一定唱够3.000毫升。搞定出发…来的女孩子，瘦都是一米六，我一米七五，其实跟你们不相上下的。

牛肉腌制、切厚片，主食选用粗粮制食品，我们要把精粮换成糙米，这样更有利于减肥。今天又是忙碌的一天，但我一定要嘱咐一句，减肥期，晚上实在饿得扛不住，哪怕去看看吃播，也别偷吃，把美味留在美好的第二天清晨。

最近谢娜减肥归来，谢娜生完三胎胖的不成样子，没想到几天不见，减肥成功，精神状态饱满，这得需要毅力和勇气，需要严格自律，我也想，佩服佩服！后来我在北面商业楼遇到几次，说是去楼上的一家健身房，去锻炼减肥！前几天来我都没认出来，身材曼妙，看样子体重降下来不少，而且离很远就和人打招呼声音洪亮，以前打招呼就跟你说悄悄话似的，就知道人很自信了！