冬天喝牛奶不舒服？自制厚切炒酸奶随时切

想到很多朋友说冬天喝牛奶酸奶都不舒服，于是想起来以前煮过的牛奶饭。咱做出来的厚切炒酸奶，直接放在保温箱里面保温，这就OK了，直接带出去，不管冬天夏天，随时拿出来随时切。还有一个方法是把酸奶和其他热的食物混合食用。

其实，我们喝酸奶主要是为了其中的钙、蛋白质和多种维生素。就算乳酸菌都死光了，也还是值得喝的（牛奶也有很多人喝，杀菌酸奶也有很多人喝）。对出餐快，我见人家很多做厚切炒酸奶都是炒的，我看你这直接倒上就行了，现在已经自我升级了，其他那种炒的一锅可以做出来六个口味吗？对吧？你看我这一锅，这是你自己升级的，挺好挺方便。

酸奶是钙、蛋白质、维生素AD、B族维生素的良好来源。但是很多人觉得酸奶太凉不敢喝，特别是中老年人不肯喝。其实，酸奶本身的营养内容对胃肠是非常友好的，好消化，不腹胀。啊啊啊这是谁发明的酸奶冰淇淋也太好吃了吧～今天解锁了安慕希的隐藏吃法我真的是太厉害了虽然冬天有点冷，但是抵挡不住冰淇淋的诱惑啊我闺蜜给我说想吃自己做，就交我这个做法，插上吸管放冰箱冷冻5个小时就可以吃到酸酸甜甜的冰淇淋了！实在是太方便了，当然要是喜欢吃水果的可以再加一点哦。

自制酸奶很美味，安全营养而且能增加家庭生活乐趣！【牛奶饭】早上没有喝牛奶，上午喝了一袋酸奶（热水泡到微温的状态）。发酵完成之后冷藏可以避免继续变酸，避免酸奶凝冻出水，并防止乳酸菌快速死亡。

咱炒酸奶为什么提前做出来？因为咱炒冰机的温度达到零下40多度，那么你做出来以后直接切的太硬，你根本就切不动，所以说放在保温箱里边，然后保一下温，这样的温度就降下来了，切出来比较漂亮，比较好看。

如果只是吸收不好，不反感酸奶的话，可以晚上临睡觉前喝一杯老式酸奶，坚持6-8个月，会非常改善小肠吸收功能，慢慢变胖的，我之前也是很瘦，YS建议的，亲试有效，加油！厚切炒酸奶夜市摆摊怎么做？你炒酸奶都提前做好了，对炒酸奶必须得提前做好，因为出门经营，顾客呼啦围上来做一锅需要十几二十分钟，到时候出餐不及时，客户等不了，所以提前做出来可以秒出餐。