伤筋动骨100天运动崴脚怎么消肿止痛？

瘀血的紫色越来越明显了，估计是消肿的迹象。估计脚崴了吧，最少半个月才能好，24小时内冷敷消肿，千万不要热敷。只能伤筋动骨100天，印象最后1个月后才消肿，3个月后才能发力！当然对于身体素质非常好的年轻运动员，我个人觉得积极治疗有良好的手段，不会像我恢复那么久，但是这种伤。

国庆第六天，崴脚第六天，开始慢慢消肿，有些许痒，走路主要是第一步（痛的开始），但是第二步开始进入状态，没有那么痛。这一个星期崴脚三次了，第一次崴脚，脚肿老高了，隔三天，下雨的早上，想去买个饼吃，淋着雨走在路上，又崴脚了，这次又肿得高了一点，还紫了，隔两天的今天，刚刚第三次又崴到脚了，本来还消肿了一点点，现在又肿高了，三次都是崴到同一个地方，是不是要哪天要把脚崴断了，才算完哦。

一个小时后，快乐参加了三八妇女节投篮运动，投十个篮球就已经累了，说起年轻时参加工会篮球比赛把崴脚用冰敷消肿的情景历历在目…感叹时间过得快。8月12日，星期五今日健康小贴士：“运动崴脚，如何消肿止痛？”首先，应马上停止运动，用布包好冰块冰敷在受伤部位；然后，进行加压包扎，压迫血管止血；最后，将受伤部位抬高，可以有效消除和控制肿胀。

不然真的会影响一天的学习状态想到影响学习！作为高三生的母亲刹生点罪恶感！啥也别想了，静下心来，祈祷尽快恢复吧！生活当中，难免会遇到一些不顺心的磕绊事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，生活就是有失有得，需要发现生活的美，再去创造生活的美，是不是很好励志有了解脚崴肿疼如何快速消除的过来人，有消肿好方法，麻烦在评论区留言，谢谢。