香蕉饭后多久吃，饭后吃香蕉促消化

要说吃夜宵，适当吃点水果，饭后吃香蕉较好，促消化，胃怕凉的人，水果也不能吃多。关注我分享生活小妙招：1，饭后不要吃香蕉，2，饭尾不要洗头，3，吃火锅后喝杯酸奶，4，养成饭后要揉揉肚子的好习惯。

最近一两个月的应季水果除了草莓，就剩下四季都有的香蕉了，饭后半小时吃一根香蕉，正好促进消化。春末夏初美食#饭后喜欢吃一些水果，分享一下今天吃的水果，香蕉，香香甜甜，软糯可口，营养丰富，非常美味。

这段时间，老公每天都吃好多香蕉，早上吃三个，当早餐吃，中午饭后吃两个，下午吃两个，晚饭后吃两个，夜宵还要吃两个。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。#大家会为自己喜欢吃的菜涨价而放弃购买吗？#香蕉是个好东西，饭后食用可治便秘，这个想必大家都知道，而你可知，饭中食用香蕉，也可医治腹泻，所以说，香蕉可称的上调理肠道的“万金油”了。

香蕉，膳食纤维丰富，可以帮助清胃润肠、促进消化。姨妈第五天，早上一片面包一个香蕉，中午两张饼（一张饼+煎鸡蛋一张饼+小葱）饭后跳了三个小时操，晚上一碗西红柿+金针菇汤，睡前一把瓜子一块西瓜，早上一称从56.6到了55，掉了3.2斤。

一天下来就吃掉十一个香蕉了，厉害吧，换作以前，他可是基本上不吃香蕉的。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。也不知道是谁在抖音上发表的毒鸡汤，说多吃香蕉有利于怀男孩，老公竟然信了。

香蕉富含钾元素和膳食纤维，物美价廉，美味可口。我只知道多吃香蕉可以预防便秘，多吃香蕉有利于怀男孩的，我还从来没听说过，也不知道老公是什么猪脑袋，居然信了。减肥期间可以吃的水果，都在下面啦！1、早上吃——草莓、香蕉草莓，营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化通畅大便。

特别是喜欢体育锻炼的人比较适合吃香蕉，香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，可减少腿脚抽筋等症状。餐后吃——猕猴桃、菠萝猕猴桃，能够促进胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，有利于人体的消化功能;饭后2小时，我们所吃食物已基本消化，这时吃猕猴桃能够降低其对胃肠的伤害，因此每天最佳吃猕猴桃时间为饭后两小时。