桃胶浸泡多久才好，吃桃胶炖牛奶不会胖还能美容

然后把泡好的桃胶--雪燕皂角米清洗干净。桃胶一定要泡10个小时以上，一人份3-4颗就可以了。如果想把桃胶炖化，完全融在汤汁中，那时间还得延长。喝桃胶已经有3年的时间了，今天跟大家分享一下桃胶炖奶的做法。

这一碗红豆桃胶炖牛奶不仅不会胖，还能越吃气色越好。桃胶银耳这样吃！玫瑰桃胶银耳羹，润肠减脂养颜嫩肤。一直用这个桃胶很干净，30克可以泡一大碗。桃胶泡发12小时无硬心，银耳提前泡发3小时左右。

桃胶本身无味，口感似果冻、股爽，做法很多，可辈可素。桃胶美颜水【用料】桃胶5个，银耳1朵；枣（干）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子10粒；冰糖12粒，水适量【做法】1．取桃胶5个，放清水中浸泡12小时以上，使泡软的桃胶基本无硬结，将杂质去除，用清水清洗干净准备炖煮。

然后把泡发好的桃胶放入锅中，加入适量的红枣片和适量的水。有姐妹找我要桃胶银耳红枣汤的教程，那就给大家录一个。先把桃胶泡上，大概这么多是两到三个人的量，大家酌情的去泡，加水去泡到13个小时以上。

一点点桃胶就泡出来了这么多，泡的多以免它会浪费，酌情去使用。乾之前加点鲜军，润肠效果会更好~吃之煎加点蜂罩，桃胶Q弹Q弹像果冻。但最顺理成章的做法，还是把桃胶做成甜品。3．同时准备红枣和桂圆，冲洗干净后浸泡半小时。

推荐食谱木瓜炖桃胶，炖好的桃胶口感润滑，木瓜香甜。如果想充分体验桃胶的口感，炖煮一小时就可以。洗净后的白木耳和桃胶一起煮40分钟。电炖盅底部加水至水位线，依次放入桃胶--雪燕皂角米。

银耳洗净撕小朵，银茸洗泽撕小朵，加入桃胶继续煮半小时左右，笑火后加儿颗玫瑰花。首先把桃胶--雪燕皂角米冷水泡发12个小时，经过一晚上的泡发，它已经喝饱水已经充分吸收膨胀了。先泡发红豆和桃胶，这里用的桃胶是精修剪，大颗粒无杂质的。

然后桃胶检查一下，这昨天晚上泡了泡了一整夜的桃胶。桃胶的吃法是干货，需要用水泡发，泡发后的桃胶可以长大15倍左右，所以一次的用量不多，大概10-15克。泡好的银耳撕碎，先煮40分钟，随后加入桃胶、枸杞、红枣、冰糖煮10分钟，最后再加椰浆煮3分钟。