薏米炒熟和红豆一起煮水孩子睡觉流口水

不过薏米虽好，也不能天天吃、顿顿吃，最好隔几天吃一次，切忌一次摄入过多。其实也简单，薏米炒熟和红豆一起煮水，以前我不喜欢薏米的一股哈喇子味，炒熟煮水居然很好喝，孩子睡觉流口水，湿气太大，每天给他当水喝，效果还真挺好，可以再加茯苓或者芡实，大家可以试一试哦！

陈皮、茯苓、红枣、薏米、山楂、舌苔黄腻、痰湿内热。安排一个山楂薏米水，酸酸甜甜的非常好喝。材料有薏米、山楂、茯苓、去核的红枣和一小块陈皮，加水煮30分钟就可以了。神奇的薏米水都说薏米是祛湿的，我对这个疗效感触颇深，如果上完厕所，马桶挂脏，那就连喝几天薏米泡水，这种情况就没有了，这是真实的体会，有需要的时候可以试试。

一般在家吃饭都很简单，早中晚都是一样的，馒头，包菜，粥，早晨会多吃一个鸡蛋，有时中午也会一个鸡蛋，这样的吃法可能要吃很久，很久就是不知道有多久。麸炒薏米更适合脾虚严重的寒湿之人，此类人群除了有上述的寒湿体质常见症状，可能还伴有肠鸣、手掌中焦偏黄的情况。

|养胃第526天，晚上好！晚上吃了一个馒头，一盘炒包菜，一碗半小米糯米粥，加了小米，糯米，一点点炒薏米仁，两块茯苓，一颗大红枣。从今天起记录我的2023#自律打卡100天day16今天早餐--薏仁莲子糖水现在煮这个糖水已经很熟手了，每次都做得非常好吃以前总要泡呀大火转小火再焖多久多久的，有时能把雪耳煮出胶就好吃，不出胶口感就没那么好。