气血不足如何调理？记住这三点

气血不足如何调理？气血不足几乎人人都有。今天他来跟大家讲解一下气血不足到底该怎么调理。所以说当下永远是气血调理的黄金时期。而脾胃是气血生化之源，要调理气血，就要先调理脾胃。因此，当容易生病时，需要高度重视气血不足的问题，及时进行相关调理。

她来找我复诊两次了，这次改善最明显其实中医调理气血虚，就好像滚雪球一样，前面可能慢点，那是因为脾胃刚恢复，后面越来越快，是因为前面都打好基础了。第一调理脾胃，脾胃是人体的后天之本，气血生化之源，所以调理脾胃是调理气血不足最基本的方法。

我们的气血生化之源，如果你的气血亏的比较厉害，那我告诉你，调理的时间就要比较久了，没个半年一年，你很难完全恢复。为什么说当下永远是气血调理的黄金时期呢？资深中医健康管理专家王老师：当气血不足时，一定要在当下及时进行调理。

冰冻三尺非一日之寒，气血不足绝对不是一两天的问题，要想从根本上调理好气血不足，请记住下面3点。气血不足时，身体或有这4个异常表现，若你有，要及时调理1、疲惫乏力如果总是在短时间内感到疲倦和虚弱，这可能是由于气血不足造成的。

家人们大家好！有气血不足记住以下3个方法。你一定要明白，气血的好坏，决定着你身体的好坏。那怎么调理脾胃呢？记得要做到以下这几点。当下不调理以后要花费更多的钱，更多的时间，更多的精力去调理，甚至需要住院。

因为已经错过了调理身体的最佳时期。因此，如果发现自己总是疲惫和虚弱，就需要警惕气血不足的现象。而且，由于气血营养的流失，头部会出现反复头晕、头痛、头晕等症状。一旦身体的循环不能很好地维持，气血供应不足，手脚所需的血液不能及时提供，手脚就会冰凉。

民间有个老话“万事开头难”就非常适合调气血虚之人比如这位患者，本来就气血虚，加上这次阳后，一个月多胃口都没有恢复，那气血不足就更严重了，自然失眠多梦，心慌气短，不消化等都来了，这就是我上一篇说的“没有一个脏腑离开气血能自己工作…”很多人看到气血虚就补，却不知道气血是来自于脾胃的消化和吸收，所以才有“脾胃乃后天之本，气血生化之源”的说法。

气血要恢复，关注这四点，家庭健康规划师。当气血不畅、瘀血阴滞、新血不生就容易病发再生障碍性贫血。2、肾虚血瘀型肾虚则精血不生，血少则气衰（气血亏虚），进而导致血行不畅、瘀血内生等情况。