肺虚怎么食补？饮食要有节制咳嗽怎么办？

饮食对于人体来说是非常重要的一个部分，因为饮食不能够满足人体的身体所需，所以人们在生活中应该要尽量保证食物的营养价值。有许多的人因为身体比较虚弱，经常会出现肺虚的现象，这时候就需要补充营养，才能够缓解肺虚的症状。而对于肺虚的患者，可以吃哪些食物？

肺虚吃什么好

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁质，它是造血必需的微量元素，常吃动物肝脏，可以补充人体所需的铁元素。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，对于心脾两虚的人来说，经常吃桂圆，不仅可以强身健体，还可以很好的改善肺虚症状。

3、山核桃

山核桃又叫做核桃，它含有的蛋白质和钙元素，以及微量元素，是健脑、养血的最佳选择。对于肺虚的人来说，平时可以多吃一些山核桃。

肺虚的症状

1、经常感觉嗓子干，嗓子痒，不想说话。

2、干咳无痰，也就是痰少或者痰中带血。

3、颈部干痒，头部常常头部会嗡嗡作响，汗多。

肺虚患者的饮食应该注意哪些？

1、饮食要有节制

饮食上要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意不要吃含燥热的食物，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些滋阴润肺的食物。

2、喝茶

白萝卜水、百合花茶以及茉莉花茶等都具有润肺止咳的作用，如果肺虚的人平时多喝一些，对肺功能有好处，同时还能滋润喉咙，缓解咳嗽的症状。

3、适当的运动

肺虚的人身体健康要提高身体抵抗力，多做一些运动，不仅能增强身体素质，还能对肺部起到保养的作用，如果肺虚的人经常运动，还能增强人体的免疫能力，也能预防多种疾病的发生。