猪肚胀气怎么办？可吃一些助消化食物和排毒的食物

猪肚胀气怎么办，许多朋友都会碰到这种情况，大部分是由于在平常吃东西或者消化不良引起的。猪肚胀气其实就是消化不良，这种情况有些时候也是消化系统疾病导致的，因此当出现这种情况时，就需要及时的治疗了，除了服用一些药物外，还可以通过吃一些食物来进行缓解。

1、吃一些助消化的食物

消化不良时，肠胃蠕动比较慢，食物在肠道停留时间比较长，当摄入的量超过了肠道的机械消化时，就会产生气体。这时要吃一些助消化的食物，帮助肠道蠕动，防止食物在肠道中堆积，从而起到胀气的作用。

多吃一些容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等帮助肠胃蠕动，促进消化。

2、调整饮食结构

不能吃辛辣刺激、不易消化的食物，比如：辛辣、过咸、烧烤、油炸食品，千万不能吃生冷的食物，吃了以后也容易导致肠胃不适，甚至导致肠胃炎。

3、喝酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能促进肠道的消化，可以在胃中形成一层酸性保护膜，而且对促进肠道蠕动有好处，另外还能防止其他细菌入侵，防止肠胃不适。

4、饮用橘皮茶

将橘皮洗净，切成碎块，然后加水煮沸15分钟，取出，每天用此茶饮一到两次，能有效治疗肠绞痛。

5、喝蜂蜜水

如果有严重的肠胃不适，建议还是要喝白开水，毕竟还是比较好消化的，可以及时补充身体的水分。

6、按摩腹部

如果发现自己的腹部出现疼痛感，并且感到胀气，这个时候就要及时治疗。

7、服用药物

如果是因为感染或其他问题导致肠胃不适的话，建议服用一些解胀气的药物。

8、调整饮食结构

建议在出现肠胃不舒服的情况时，要及时调整饮食结构，吃一些有助于消化的食物，同时可以多吃一些助消化的食物。