哺乳期奶水少怎么办？可多喝些开水保证排尿

哺乳期是女性朋友一生中最重要的一个阶段，这个阶段女性朋友不仅要保证自己的饮食问题，而且还要保证自己的营养，多吃一些有营养的食物，这样才能够保证孩子的营养，同时我们也要养成一个好的生活习惯，我们建议哺乳期的女性朋友一定要多注意自己的饮食问题，下文我们解释一下奶水少怎么办。

一、多喝水，不要喝太少，每次哺乳时间也不能过长。母乳充足的话，孩子的吸吮刺激的就会自然的来刺激奶水的分泌。如果说奶水少，可以多喝些开水，保证孩子的排尿，自然的就会有奶水的。

二、少喝一点汤。有些妈妈因为长辈或月子期少，炖汤的时候经常要加一点，或者放一点鱼汤来炖。其实汤里加一点盐是可以的，里面的鱼汤有可能含有核黄素，这样宝宝才会喜欢喝。

三、多喝点汤。催奶汤主要就是催奶汤，汤里面的猪脚汤里面可以加一些花生米、黄豆、排骨汤等，不仅能够增加奶水，而且还能够帮助宝宝补充大量的蛋白质，对孩子的生长是很有好处的。

在上面的文章里面我们解释了女性朋友在哺乳期最为重要的一个阶段，那就是母乳喂养，我们建议广大的女性朋友们在哺乳期可以采用一些食材来起到催奶的功效，上文为我们详细解释了奶水少怎么办。