做骨刺怎么治？注意生活习惯和饮食

说起骨刺，可能大家并不陌生，现在年轻人非常容易患上骨刺，其主要原因是生活环境和习惯的影响。随着年龄的增长，人体骨头也会出现老化的现象，很多中老年人会出现不同程度的骨质疏松，这对于中老年人来说非常容易患上骨质增生，而治疗的方法有很多。那么，做骨刺怎么治？

第一，做骨刺怎么治？骨刺大多发生在年轻人身上，在中年以后，很多中年人会出现骨质增生，在初期会出现腰背痛，也有一些中老年人会出现走路不稳，起身困难，这种现象可以通过非手术治疗，保守治疗，用中药，煎药等方法，也可以吃维生素c，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，多喝水，多锻炼，锻炼。

第二，骨质增生也会造成关节疼痛，可通过局部热敷，吃消炎止痛的药物进行治疗，也可通过服用布洛芬进行治疗，也可以选择钙片，钙片可以促进骨质的吸收，要注意的是最好还是在医生的指导下用药，以免给身体造成不必要的伤害。

第三，得了骨质增生之后，要注意平时的生活中的保健，要保持良好的心情，不要让心情过度紧张，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要经常熬夜，最好不要吸烟喝酒，在治疗期间还要适当的锻炼身体，不能经常坐着，要多注意休息，也可以通过服用药物治疗，可以选择注射治疗。

做骨刺怎么治？平时注意保暖，不要受凉，不要做过度剧烈的运动，尤其是在夏天，不要运动过多，经常做一些室内的通风，不要到草丛里去，避免让阳光直射到腰背部，不要经常走路，注意保持心情舒畅，不要过多的劳累，多吃蔬菜和水果，每天早晚定时排便，便秘是很容易引起骨质增生的，最好能够注意好局部的卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多休息。