怎么做方便面健康?注意事项有很多!
发布时间:2023-04-21 00:28:47
方便面是很多人比较喜欢吃的一种食物,它的营养价值比较高,吃起来有些软,非常适合在早餐的时候食用,对于肠胃不好的人来说,经常吃一些方便面,能够发挥很好的调理身体的作用,另外在做方便面的时候,应该注意鸡蛋,不要放盐,口感也要好一些,另外要少放油,不要放的盐过多,这样才能够避免方便面吃的过咸。
方便面一定要煮好才吃,这样才好消化,而且这个做法也是很好的,就是泡方便面的时候一定要记得放水,是温水,而不是开水。
在做方便面的时候放水是最关键的,就是放油,油温太高就不好吃了,要在家里自己做,那就要多放一点油,不然泡的时候都是腻的,吃起来很不健康。
其实在家做也是很简单的,先在锅里烧水,然后放一勺油,油热以后就放鸡蛋,等鸡蛋全部凝固,鸡蛋好以后就放方便面,然后放点辣椒,还有醋,这样方便面的味道都是很好的。
在做方便面的时候用冷水还是热水
大家应该知道,方便面最好是用温水,这样是最健康的,所以说大家不要等到温度在三十度左右的时候,泡面就已经吃好了,那么方便面具体该怎么做呢?今天就来跟大家分享一下。
主料:
方便面调料:
鸡蛋、蔬菜、猪肉、韭菜、白糖、盐、生抽、鸡精
步骤:
1、方便面最好是用温水冲泡,然后放到干净的锅里面蒸15分钟,在盘子里面放一些凉水,把面条放进去,让面条表面形成一个抵挡细菌的保护膜,这样能够有效避免面条里面的营养成分流失。
2、等面条煮到八分熟的时候,取出放在凉水里面,然后用盘子里面盘子里面加上一些肉,然后再把青菜洗干净放在面上,鸡蛋,猪肉,韭菜加上一些生抽和盐,然后就是开吃了。
3、成品图。
火腿肠、培根、黄瓜、香菇、西红柿、玉米榨菜、鸡蛋都是很好的食物,如果自己动手做的话,是既营养丰富多彩的确确实实的,所以吃,自己动手做的话不好吃,所以说还是用家中做的要简单一些容易掌握,下面哦,这样的做的火腿肠自己做,自己吃。方便面做的好的食物还是可以多买点杂粮面条才好吃,先吃的很方便。这样的香肠就成自己做的。